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1、高血壓的自我監(jiān)測定義：原發(fā)性高血壓是以血壓升高為主要臨床表現(xiàn)的綜合征，通常簡稱為高血壓。目前我國采用國際上統(tǒng)一的高血壓診斷標準，即收縮壓≧140mmHg和（或）舒張壓≧90mmHg即診斷為高血壓。高血壓的分級：分級收縮壓mmHg舒張壓mmHg正常血壓<120和<80理想血壓<130和<85正常高值高血壓130~139或85~891級(輕度)140~159或90~992級(中度)160~179或100~1093級(重度)≥180或≥110單純收縮性高血壓≥140和<90臨床表現(xiàn)：起病緩慢，早期多無癥狀，可有頭痛，頭暈，心悸、

2、耳鳴，失眠，疲勞等癥狀。隨病程進展，血壓持續(xù)升高可導致心腦腎血管等器官受損高血壓是導致老年人充血性心衰、卒中、冠心病、腎功能衰竭及主動脈瘤的發(fā)病率和病死率升高的主要危險因素之一，嚴重影響老年人的健康長壽和生活質量。血壓自我檢測的意義：1、治療的療效及降壓藥物的準確性、安全性和有效性。2、相當多的高血壓患者在血壓升高時并無明顯不適或癥狀，尤其是老年人更為明顯。而偶測血壓又受到多種因素的影響因此，自我監(jiān)測血壓就顯得更重要。3、可能更準確地反映患者真實血壓水平。在家庭進行動態(tài)自我血壓測量又可消除診所血壓測量時所謂“白大衣現(xiàn)象”（

3、或“白大衣效應”）。常用的血壓計：水銀血壓計電子血壓計正確使用血壓計：1、室內要保持安靜，室溫最好保持在20℃左右。2、在測量前，受檢者要精神放松，最好休息20～30分鐘，排空膀胱、不飲酒、咖啡和濃茶，并要停止吸煙。3、病人可采取坐式或臥式，兩腳平放，其肘部及前臂舒適地放在與心臟大約平行的位置上。4、打開血壓計盒，放在病人肢體近旁的平穩(wěn)處，并使水銀柱垂直到零點。5、讓病人脫下衣袖露出上臂，如衣袖單薄寬大，可向上卷到腋窩處。6、在纏血壓計氣袖時，先將氣袖內空氣擠出，再纏在上臂肘關節(jié)上2～3cm處，不能太松或太緊，以能伸進一指

4、為宜。在肘窩內側摸到肱動脈跳動后，將聽診器聽頭放在肱動脈上方，打氣測壓。7、關緊氣球上的氣門，測量者的視線應與水銀柱上的刻度在一個水平上，來觀察水銀柱的高度?？焖俪錃?，待觸知橈動脈脈搏消失后，再加壓4kPa(30mmHg)即可停止充氣，微開閥門，使水銀緩緩下降。當聽到第一聲脈搏跳動的聲音時為“高壓”，即收縮壓。繼續(xù)微微放氣，水銀緩緩下降到水銀柱上的某一刻度，聲音突然變弱或消失時為"低壓"，即舒張壓。8、第一次測量完成后應完全放氣，至少等一分鐘后，再重復測量一次，取兩次的平均值為所得到的血壓值。9、整理好袖帶、聽診器，把水銀

5、柱恢復至零點關閉，以備再用。10、記錄：每次測完血壓后要把血壓值記錄下來，以便于自我監(jiān)測，給予醫(yī)生作為參考。注意事項：1.測量前檢查血壓計是否符合要求及完好,袖帶寬窄合適.2.測量前如有影響血壓準確的因素應休息20-30分鐘再測量.3.保護血壓計4.“四定”:定時間、定部位、定體位、定血壓計5.正確選擇肢體6.如有異常應重新測量7.防止誤差復診及就醫(yī)：1、根據(jù)患者的總危險分層及血壓水平決定復診時間。危險分級屬低?；蛑形Ｕ?，可告知患者每1—3個月隨診1次；若為高危者，則應至少每1個月隨診1次。2、病情變化立即就診。①血壓升高

6、或過低，血壓波動大。②出現(xiàn)眼花，頭暈，惡心嘔吐，視物不清，偏癱，失語，意識障礙，呼吸困難，肢體乏力等即到醫(yī)院就醫(yī)。如病情危重，請求救120急救中心。Thankyou

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