霍思燕產(chǎn)后瘦身秘訣：紅豆薏米水
霍思燕在娛樂圈中以其“真”懷孕形象著稱，懷孕期間體重飆升至168斤，但產(chǎn)后卻能迅速瘦身，這背后究竟有何秘訣呢？ 她的瘦身法寶就是紅豆薏米水！

制作方法非常簡(jiǎn)單：將紅豆和薏米洗凈，中小火炒至薏米微黃，晾涼后煮水。冷水下鍋煮15分鐘，再悶15分鐘，即可享用。紅豆和薏米的比例建議為1:2，紅豆需用赤小豆，薏米則需炒制以去寒氣。

注意事項(xiàng)：
每天中午喝一碗，有助于祛濕減肥。
如果時(shí)間緊張，可以選擇芡實(shí)薏仁茶，含有馬齒筧和赤小豆，祛濕效果更佳。
可以將紅豆換成赤小豆，增強(qiáng)祛濕效果。

升級(jí)版紅豆薏米水：
紅豆和薏米具有祛濕利水的功效，熬成粥更能促進(jìn)腸胃吸收，最大化祛濕效果。但為了全面達(dá)到祛濕目的，可以加入黑豆、茯苓、山藥、麥芽、枸杞子等藥材，效果更上一層樓。

通過這些方法，你也可以像霍思燕一樣，快速恢復(fù)苗條身材！

相關(guān)知識(shí)

霍思燕同款紅豆薏仁水，輕松瘦身秘訣
霍思燕產(chǎn)后瘦身秘訣大公開
霍思燕成功瘦身86斤，分享紅豆薏米茶養(yǎng)生秘訣
霍思燕產(chǎn)后瘦身成功靠這個(gè)——赤小豆薏米水
霍思燕產(chǎn)后多久恢復(fù)身材（霍思燕產(chǎn)后瘦身食譜）
明星霍思燕的減肥秘訣，紅豆薏米湯的簡(jiǎn)單制作方法，適合秋后飲用
紅豆薏米霍思燕減肥法
霍思燕減肥法紅豆薏米水怎么做
霍思燕減肥方法,霍思燕減肥方法
霍思燕的減肥方法,霍思燕產(chǎn)后半年從160斤瘦到92斤，“霍式”減肥秘籍你知道嗎？

網(wǎng)址: 霍思燕產(chǎn)后瘦身秘訣：紅豆薏米水 http://m.u1s5d6.cn/newsview1223341.html