霍思燕同款紅豆薏仁水，輕松瘦身秘訣！
很多人在減肥時(shí)只想到運(yùn)動(dòng)，但其實(shí)肥胖有時(shí)是因?yàn)樗[和濕氣引起的。濕氣重的人往往很難減下來(lái)，這時(shí)就需要先排出濕氣。今天就教大家一個(gè)超簡(jiǎn)單的霍思燕同款減肥法！

材料：
薏仁100克
赤小豆100克
水800克

做法：
提前將赤小豆用冷水泡兩個(gè)小時(shí)。
薏仁洗凈后，不放油干炒至微黃色。
將炒好的薏仁和泡好的赤小豆一起放入鍋中，加冷水煮沸后煮15分鐘，然后關(guān)火燜15分鐘。
只喝這個(gè)湯，喝完后可以再加冷水煮開(kāi)再喝。

注意事項(xiàng)：
一定要選赤小豆而不是紅豆！紅豆是圓圓的，赤小豆是扁長(zhǎng)的。紅豆不僅不能去濕氣，還會(huì)敗血，千萬(wàn)不能弄錯(cuò)。
薏仁一定要提前炒一下，因?yàn)檗踩时旧硎呛缘模@樣可以先去除寒性。
不適合喝的人群：孕期、哺乳期、體寒者。

每天可以按比例煮一大鍋出來(lái)，渴了就當(dāng)水喝！是不是超級(jí)簡(jiǎn)單呢～大家都快動(dòng)起來(lái)吧，不要再做肥宅啦！

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