低脂低卡椒鹽蒸雞腿,美味又健康
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年05月01日 05:39
低脂低卡椒鹽蒸雞腿,美味又健康!
今天給大家分享一個超級美味的低脂低卡椒鹽蒸雞腿,不需要一滴油,香嫩多汁,絕對讓你愛不釋口!喜歡的朋友們趕緊試試吧~
食材準備:
雞腿3個
花椒
蔥花
步驟:
雞腿洗凈后浸泡出血水,然后在表面劃兩刀,加入1勺料酒和1勺生抽,抓勻后腌制25分鐘,讓雞腿充分入味。
鍋熱后不放油,加入半勺鹽和1勺花椒,翻炒出香味。
將炒好的椒鹽均勻抹在雞腿上,蓋上錫紙,放入蒸鍋中蒸25分鐘。最后撒上蔥花就可以開吃啦~
這樣一來,一道香嫩無比的椒鹽蒸雞腿就完成啦!低脂低卡又高蛋白,好吃不胖哦!平時搭配適量運動,不知不覺就瘦了~
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