循環(huán)系統(tǒng)主要包括心血管系統(tǒng)和淋巴系統(tǒng)兩個部分，其中心血管系統(tǒng)內循環(huán)流動著血液，而淋巴系統(tǒng)內則流動著淋巴液，各自起到相應的生理作用。心臟就是循環(huán)系統(tǒng)的動力，可以促使血液向身體的各個組織器官流動并提供氧氣和營養(yǎng)物質，維持正常的人類活動。心臟在外形上類似于桃子，大小與成年人的拳頭相似，實質上是一個中空的腔性器官。

自測心臟健康的方法

1、在平時心臟可以起到重要的生理作用，可以實現(xiàn)機體的體液調節(jié)，維持人體內環(huán)境的相對恒定。除此之外，心臟還可以維持體溫相對恒定并起到重要的防御作用。然而在不良的飲食習慣、生活習慣以及其他多種疾病的影響下，心臟功能可能會受到不同程度的影響，在日常生活中可以通過心率自測心臟的健康狀況。正常情況下，心率在60到100次每分鐘左右，如果心率出現(xiàn)明顯升高或降低的情況，就要考慮疾病的因素。

2、此外，平時可以通過運動情況判斷心臟健康，如果爬樓梯后出現(xiàn)明顯的乏力和喘息的情況，則需要考慮心臟的健康狀況。如果心臟功能受到損傷，那么平時往往會出現(xiàn)疼痛、乏力、心悸、頭暈以及氣促等典型癥狀，對正常的生活造成不同程度的影響，此時建議盡快去醫(yī)院進行詳細的檢查明確病情，以免延誤治療時機。

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