擅長: 急慢性胃炎、消化性潰瘍、炎癥性腸病、病毒性肝炎、自身...

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有用(52) 向TA提問

隨著生活水平的提高及工作生活節(jié)奏的加快，心血管疾病病人越來越年輕化。除了去醫(yī)院檢測心臟問題，還可以在家里自測心臟健康。具體方法如下：1、自測脈搏和心率。用食指，中指和無名指的指端，用適中的壓力按于橈動脈處，計數1分鐘?？梢詼y出脈搏是否整齊、頻率是否在正常范圍，成年人的脈搏每分鐘60～100次。用聽診器在心尖部聽診，聽診心率是否整齊及心率的快慢，正常心率60～100次/分鐘。2、自測呼吸，正常每分鐘16～18次/分鐘。3、自測血壓，購買電子血壓計在家里定期監(jiān)測血壓，測清晨、上午、下午、夜間及睡前的血壓。血壓正常小于140/90mmHg，大于90/60mmHg。4、精神狀況，健康人精神飽滿，行為敏捷，面色紅潤。

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