起床后第一杯水怎樣喝才健康？

健康的肌體必須保持水份的平衡，人在一天中應(yīng)該飲用7-8杯水。很多人都知道，起床后空腹喝下第一杯水有益健康。但是，你是否審視過(guò)，這一杯水到底該怎么喝才正確?白開(kāi)水、淡鹽水、蜂蜜水、檸檬水、果汁、牛奶……這些選項(xiàng)都對(duì)嗎? 一、喝什么? 白開(kāi)水√ 新鮮的白開(kāi)水是最佳選擇。白開(kāi)水是天然狀態(tài)的水經(jīng)過(guò)多層凈化處理后，煮沸而來(lái)，水中的微生物已經(jīng)在高溫中被殺死，開(kāi)水中的鈣、鎂元素對(duì)身體健康是很有益的，且含鈣 、鎂等元素的硬水有預(yù)防心血管疾病的作用。白開(kāi)水還能使血液得到迅速稀釋?zhuān)m正夜間的高滲性脫水。 蜂蜜水√ 清晨起來(lái)喝一杯蜂蜜水更為科學(xué)。人經(jīng)過(guò)一夜睡眠后，體內(nèi)大部分水份已被排泄和吸收，這時(shí)空腹飲一杯蜂蜜水，既可補(bǔ)充水份，又可增加營(yíng)養(yǎng)，完全可取代白開(kāi)水的位置。 檸檬水√ 每天早上起來(lái)，在尚未進(jìn)食之前，空腹喝下一杯加了新鮮檸檬片的熱開(kāi)水。這杯排毒水不僅是身體最好的酸堿中和劑，還能起到清除宿便、排......閱讀全文

自來(lái)水還是瓶裝水，喝什么水更健康？

　　在德國(guó)，人們無(wú)需擔(dān)心飲用水的質(zhì)量，各地的自來(lái)水都是可以飲用的，除非它明確的標(biāo)記為“非飲用水”。飲用水是定期測(cè)試的以保證其質(zhì)量。德國(guó)自來(lái)水凈化之前73.8%來(lái)自地下水，其次是地表水(14.5%，即湖泊、河流和大型水庫(kù)) 和河岸濾液或人為富集地下水(11.7%)?！　∷谖覀兊纳钪惺侨绱似毡?，每個(gè)

“甘甜行動(dòng)”讓學(xué)生喝上健康水

　　中華環(huán)境保護(hù)基金會(huì)健康飲水工程專(zhuān)項(xiàng)基金成立暨甘甜行動(dòng)啟動(dòng)儀式近日在北京正式啟動(dòng)。 　　此次啟動(dòng)甘甜行動(dòng)的主旨是解決目前校園飲用水問(wèn)題，讓更多的孩子喝上安全、健康的飲用水。受到援助的校園主要包括受?chē)?yán)重水污染、區(qū)域地質(zhì)因素、供水系統(tǒng)沒(méi)有保障等原因而影響到學(xué)生飲用水水質(zhì)的校園。通過(guò)援助凈化水設(shè)備對(duì)飲

“每天喝八杯水”不科學(xué) 健康水做菜更美味

　　飯菜好吃不好吃，除了烹調(diào)技術(shù)，還跟水的質(zhì)量相關(guān)，優(yōu)質(zhì)的水可以更好提升菜品的美味度。請(qǐng)關(guān)注——飯菜香，水質(zhì)很重要。 　　人的味覺(jué)由哪些因素影響?健康的水做出來(lái)的菜是否更好吃?近日，由東麗比諾在北京舉辦的“水與味覺(jué)”座談會(huì)現(xiàn)場(chǎng)，中華醫(yī)學(xué)研究會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、國(guó)家二級(jí)營(yíng)養(yǎng)師、國(guó)家高級(jí)烹飪師吳利剛現(xiàn)場(chǎng)與市民進(jìn)

水凝膠“智能紋身”：未來(lái)健康檢測(cè)“晴雨表”

　　進(jìn)行微針貼片檢測(cè)時(shí)，微針僅刺入皮下不足1毫米處，不會(huì)觸及神經(jīng)和血管，因此不會(huì)流血，患者無(wú)痛感。微針刺入皮下后作為“墨水”的4種檢測(cè)劑會(huì)對(duì)人體葡萄糖、pH值、尿酸和溫度進(jìn)行檢測(cè)，并在受測(cè)部位呈現(xiàn)不同顏色?！　〗?，西安交通大學(xué)生命學(xué)院仿生工程與生物力學(xué)研究所研究人員開(kāi)發(fā)了一種由水凝膠微針貼片制備的

北京市自來(lái)水集團(tuán)：“水黃”不會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生影響

　　來(lái)自丹江口水庫(kù)的漢江水將于27日正式流入北京。北京市自來(lái)水集團(tuán)有關(guān)負(fù)責(zé)人25日表示，由于江水是首次進(jìn)入北京自來(lái)水管網(wǎng)，供水區(qū)域內(nèi)管線(xiàn)因鋪設(shè)年代不同、材質(zhì)復(fù)雜，并不能完全避免新舊水源切換引起的局部、短期的“水黃”現(xiàn)象。但“水黃”形成主要由于水中含有較高的鐵離子，不會(huì)對(duì)人體健康產(chǎn)生影響?！　?北京自

凈水器+自來(lái)水=健康水？濾掉雜質(zhì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)亦流失

純水機(jī)反滲透示意圖?！　”本白顣?huì)喝水的夫婦”二十年不喝自來(lái)水的消息，宛如一石激起千層浪。在不喝自來(lái)水的背后，是對(duì)這些年來(lái)水污染愈發(fā)嚴(yán)重、自來(lái)水水質(zhì)下降的擔(dān)憂(yōu)，也是對(duì)自身飲水健康的更多關(guān)切?！　≡趯?duì)水質(zhì)的擔(dān)憂(yōu)下，一些家庭認(rèn)為直接飲用自來(lái)水不是一個(gè)好的選擇，家用凈水器便成了抵擋不健康飲

各種“功能水” 其實(shí)不靠譜 水垢不影響健康

　　市場(chǎng)上被說(shuō)得神乎其神的功能水、磁療設(shè)備、紅外治療設(shè)備、制氧機(jī)、按摩儀等，能否實(shí)現(xiàn)其所宣傳的療效?“求證”欄目聯(lián)合《生命時(shí)報(bào)》、《健康時(shí)報(bào)》進(jìn)行了系列調(diào)查。 　　“××高能健康水直飲機(jī)，以健康水理論為基礎(chǔ)研發(fā)……高能健康水是無(wú)污染、弱堿性、小分子團(tuán)水，是長(zhǎng)壽村人喝的‘長(zhǎng)壽水’……”這是某品牌凈水

抵抗健康“頭號(hào)殺手”，天大研發(fā)“救心”水凝膠

日前，天津大學(xué)教授李俊杰團(tuán)隊(duì)成功研發(fā)新型水凝膠，該水凝膠可有效抑制心室重塑，促進(jìn)血管再生并恢復(fù)心臟電生理功能，為缺血性心肌梗死患者帶來(lái)福音。目前該成果已發(fā)表于領(lǐng)域權(quán)威期刊《先進(jìn)功能材料》。新型水凝膠技術(shù)原理示意圖 天津大學(xué)供圖缺血性心臟病被稱(chēng)為人類(lèi)健康“頭號(hào)殺手”。冠狀動(dòng)脈堵塞會(huì)誘發(fā)心肌供血不足，使

北京居民明起喝上長(zhǎng)江水 “水黃”對(duì)健康無(wú)害

　　南水北調(diào)中線(xiàn)一期工程北京段將于27日正式通水，長(zhǎng)江水將逐漸覆蓋除延慶外的北京區(qū)域。昨天上午，北京市南水北調(diào)辦公室召開(kāi)新聞發(fā)布會(huì)，透露上述消息?！　∧纤闭{(diào)中線(xiàn)一期工程歷經(jīng)十年，2013年12月25日主體工程完工。北京市南水北調(diào)辦公室主任孫國(guó)升介紹，今年9月29日，中線(xiàn)一期工程全線(xiàn)通水驗(yàn)收。12月

北京自來(lái)水水質(zhì)較好 水垢對(duì)健康影響不大

　　乾隆皇帝曾隨身攜帶一把小秤到處秤水的重量，得結(jié)論稱(chēng)玉泉山泉水最輕，水質(zhì)最好；現(xiàn)代人則是通過(guò)測(cè)鈣鎂離子的單位值來(lái)測(cè)水的硬度以判斷水質(zhì)。人類(lèi)80%的疾病及50%的兒童疾病都和水污染有關(guān)，水對(duì)我們的生活是如此重要，該如何保證我們的飲用水安全？11月18日，在中國(guó)

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