如何用apple watch推測(cè)姨媽期
apple watchS8推出的新功能可以測(cè)量腕溫想必吸引到了很多女孩子，我也是被這個(gè)功能吸引入了S8，今天來(lái)分享一下如何通過(guò)溫度曲線來(lái)推測(cè)姨媽日
??首先需要一塊apple watchS8，并且需要將其佩戴在手腕上睡覺(jué)，連續(xù)五天后即可形成一段溫度曲線，在手機(jī)自帶的app健康中可查看（健康-瀏覽-身體測(cè)量）
↗?接下來(lái)是月經(jīng)前后體溫的生理變化?；A(chǔ)體溫在高溫的情況下突然下降，在24小時(shí)之內(nèi)將會(huì)來(lái)月經(jīng)。因?yàn)樵谂怕阎?，由于受黃體的影響，基礎(chǔ)體溫將會(huì)升高在原來(lái)的基礎(chǔ)上，升高0.3-0.5℃左右，可以看圖1我標(biāo)注的排卵日，在其之后，我的體溫一直是處于上升的狀態(tài)。
如果這種高溫狀態(tài)一直持續(xù)15天以上，懷孕的可能性就非常大。所以在來(lái)月經(jīng)之前，基礎(chǔ)體溫會(huì)發(fā)生變化，由高溫降到低溫，而且會(huì)下降0.3-0.5℃左右，才會(huì)來(lái)月經(jīng)。可以看到圖1我的姨媽日之后體溫就一直處于下降的趨勢(shì)。
然后可以到app健康的經(jīng)期跟蹤里記錄一下月經(jīng)周期及具體情況，如圖2。
總的來(lái)說(shuō)，這個(gè)新功能對(duì)于我們姨媽周期有些不太規(guī)律以及需要測(cè)排卵日備孕的女孩們是非常友好噠～

作者最近動(dòng)態(tài)

月經(jīng)詞典|來(lái)姨媽還不知道排卵日?黃體期？...全文

六周了為什么沒(méi)有胎心胎芽?。∵@應(yīng)該怎么辦...全文

可麗藍(lán)炸糊率有多高 軟件提示3.10排 ...全文

胎兒股骨終于趕上正常值了 我家寶寶可能是...全文

新生兒淚囊炎 米樂(lè)出生后沒(méi)幾天，我們就發(fā)...全文

拆線第14天 傷口變寬，貼的地方變紅，用...全文

羊水少要催產(chǎn)嗎？ 懷孕真的是一路過(guò)關(guān)斬...全文

相關(guān)知識(shí)

如何使用 Apple Watch 測(cè)量心率
如何使用Apple Watch測(cè)量心率
使用Apple Watch在家監(jiān)測(cè)血壓
如何在 Apple Watch 上使用“血氧”App
使用 Apple Watch 監(jiān)測(cè)你的心率
我是如何用 Apple Watch 減肥的？
Apple Watch健康監(jiān)測(cè)：如何充分利用你的智能手表
Apple Watch 是如何測(cè)量卡路里的？是否準(zhǔn)確？
如何使用 Apple Watch 跟蹤睡眠狀況
使用 Apple Watch 獲得更加準(zhǔn)確的測(cè)量結(jié)果

網(wǎng)址: 如何用apple watch推測(cè)姨媽期 http://m.u1s5d6.cn/newsview1150695.html