五分鐘搞定宿舍早餐，健康又美味！
每天食堂的飯菜總是那么單調(diào)，上課前還得擠成一堆。不如試試自己做三明治，健康又實(shí)惠，還能讓減肥計(jì)劃更順利！

準(zhǔn)備材料：
三明治包裝紙（9元100張，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠）或保鮮膜

食材清單：
切片吐司（全麥更健康哦）
圣女果
牛油果
水煮蛋（食堂買或者自己用保溫杯燜）
火腿腸（減肥黨可以換成雞胸肉腸）

小貼士：
可以根據(jù)個(gè)人口味添加黃瓜、生菜、芋泥、即食雞胸肉、玉米粒、培根等。
我們不喜歡沙拉醬和番茄醬，所以沒加，但你可以自由發(fā)揮哦！下次我們打算試試加一些海苔碎，咸口更美味！

宿舍小貼士：
作為寢室不允許使用大功率電器的大學(xué)生，三明治真的是最容易在寢室做的早餐了！不會(huì)弄得宿舍到處是油煙，也不會(huì)把桌面弄得亂七八糟。通過調(diào)整食材，每天都能吃到不同的美味！感覺做飯和減肥都更有動(dòng)力了！

雙份投喂：
有對(duì)象的同學(xué)也可以做雙份，投喂給對(duì)象，讓ta羨慕你的手藝吧！

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