最近在廣州舉行的可持續(xù)發(fā)展論壇暨中國可持續(xù)發(fā)展學術年會上，有專家指出，壓力大是人們“健康透支”的主要原因，其引起的后果也越來越引起國人的關注，應當及早進行健康管理。那么———健康管理能否避免“健康透支”？

　　根據(jù)中國疾病預防控制中心和世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)顯示，在過去20年里，慢性疾病死亡人數(shù)占總死亡人數(shù)的比重越來越大，“健康透支”是疾病向人類發(fā)出的危險信號。

　　什么是“健康透支”？它有哪些具體表現(xiàn)呢？北京慈銘健康體檢連鎖機構首席專家、主任醫(yī)師張守義認為：“‘健康透支’是由于不良的生活、工作、行為方式引起的健康損壞，主要表現(xiàn)是人們身體素質的下降。健康是人們最寶貴的財富，只要注意維護，健康就會增值；反之，造成‘健康透支’，就會引發(fā)一系列疾病。”

　　張醫(yī)師指出，通常情況下，健康和疾病之間有一個稱為亞健康狀態(tài)的過渡階段。所謂亞健康狀態(tài)，通俗來講，多指無臨床癥狀和體征，或者有病癥感覺而無臨床檢查證據(jù)，但已有潛在發(fā)病傾向的狀態(tài)，人的身體處于機體結構退化和生理功能減退的低質與心理失衡狀態(tài)，可簡單理解為健康的透支狀態(tài)，其主要表現(xiàn)為精力不足、食欲減退、疲勞困乏、睡眠障礙、注意力分散等。

　　根據(jù)2006年中國醫(yī)師協(xié)會醫(yī)師健康管理與醫(yī)師健康保險專業(yè)委員會聯(lián)合某機構公布的北京市“健康透支十大行業(yè)”社會調查結果顯示，IT精英和企業(yè)高管亞健康的比例分別為91%%和86%%，這些人群已成為高血壓、高血脂、高血糖“三高”疾病的“主流人群”。

　　演藝圈明星也未能幸免，由于演藝工作的特殊性，明星們往往要承載著比常人更多的壓力和困惑。一份來自慈銘國際體檢醫(yī)院全國22家分院的調查數(shù)據(jù)顯示，在所調查的186位文體明星中，心電圖異常占46.5%%，血脂異常占43.5%%，脂肪肝占33.9%%，血壓增高占16.1%%，超重占37.1%%，肥胖占8.1%%，其中血脂異常率超出普通體檢人群(22%%)近1倍。

　　張醫(yī)師認為，精神壓力過大、生活節(jié)奏過快，飲食和生活不規(guī)律，是這些人群嚴重透支健康的主要原因。某企業(yè)主管說：“最嚴重的問題不是加班，而是巨大的壓力導致休息時間也無法徹底放松心情，經常是做夢也在考慮工作和家里的瑣事。”源自領導同事和經濟生活方面的壓力固然很大，而未婚青年不但要創(chuàng)業(yè)還要面對家人對婚姻問題的擔憂，已婚人士需要供巨額按揭房款和孩子教育，只能繼續(xù)透支健康，這些來自家庭的精神壓力更加令人感覺無奈。

　　有關專家指出，這些人群比較突出的健康問題有兩大類：一是IT精英和企業(yè)高管共有的上述“三高”疾病，都屬于代謝紊亂疾病，與人們生活水平提高有密切關系，并且，這些“富貴病”很少“獨來獨往”，若不及時干預，會發(fā)展成糖尿病和心腦血管病等疾病，成為“精英猝死”事件的幕后魔手。第二類是疲勞、失眠、心理障礙等亞健康問題嚴重，這類疾病的形成除工作緊張、經常加班等壓力因素之外，長時間上網(wǎng)、應酬過多、飲食不科學、作息無規(guī)律、缺少體育鍛煉以及家庭不和諧、精神壓抑等都是重要因素。

　　針對當前“健康透支”的普遍現(xiàn)象，健康管理的概念應運而生。健康管理是指一種對個人或人群的健康危險因素進行全面管理的過程，其宗旨是調動個人及集體的積極性，有效利用有限的資源來達到最大的健康效果。張醫(yī)師指出：“加強健康管理工程要從兩方面做起：一方面，國家要重視全民健康素質，加大衛(wèi)生事業(yè)投入力度。另一方面，建設健康促進工程，以社區(qū)醫(yī)療為重點，加強健康管理人才的培養(yǎng)。而最重要的是，個人應成為自身健康的主人?！?/p>

　　個人如何在生活節(jié)奏日益加快的現(xiàn)代社會里，牢牢地把健康掌握在自己手中呢？張醫(yī)生說，個人應在專業(yè)醫(yī)師的指導下，通過合理安排膳食、適量進行有氧運動、戒煙限酒和平衡心理等健康干預手段，來避免或減少不良生活方式引起的疾病。同時，良好的家庭關系也能放松人的心情、消除緊張情緒。張醫(yī)師還特別強調了定期體檢的重要性，“在美國，健康體檢投資1元錢，由此帶來的預防、延緩和阻隔疾病發(fā)生等健康回報，可為個人及社會節(jié)省9元錢的醫(yī)療費用?！?/p>

　　中國醫(yī)師協(xié)會醫(yī)師健康管理與健康保險專業(yè)委員會(HMO)委員韓小紅博士建議，女性50歲以后，男性40歲以后，都需要定期檢查身體，并應該把心臟檢查作為一個重要項目。如果發(fā)現(xiàn)自己情緒持續(xù)焦慮、憂郁超過一個月，應咨詢醫(yī)生，進行心理治療。如果通過心理測量評分，憂郁和焦慮已達到中度甚至重度，還需接受適當?shù)乃幬镏委煛?/p>

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