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范阿童副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院三甲孕婦吃什么鈣片比較好"目前鈣片的種類主要分為無機鈣片、有機酸鈣片和有機鈣片，大多數(shù)有機酸鈣片的含鈣量雖然較低，但是比無機鈣片的水溶性要好，對孕婦的腸胃刺激小。此外，有機鈣片含鈣量高，又不依賴于胃酸的解離作用，比較好吸收，所以是很多孕婦的選擇。n孕婦補鈣不能單純的吃鈣片或者服用牛奶等，容易引起高鈣血癥等疾病，可以適當?shù)募泳S生素D。因為維生素D能夠促進鈣質(zhì)的吸收，所以孕婦在吃鈣片的時候最好適當?shù)难a充維生素D。還可以喝牛奶和牛初乳粉等，能夠補充鈣質(zhì)、增強體質(zhì)、提高免疫力，也能夠緩解水腫、抽筋、肢體麻木、失眠等癥狀。"周齊主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院三甲全國第37孕婦吃什么鈣片好"孕期要求孕媽特別補充的元素就是鐵元素和鈣元素，這都是在孕期需要量比較增加的元素，尤其是鈣元素在胎兒骨骼系統(tǒng)的發(fā)育，牙齒發(fā)育的過程中都需要大量的鈣元素，如果母體供給不足就會出現(xiàn)血鈣下降的情況，孕婦就有可能出現(xiàn)小腿抽筋。尤其在孕中期，鈣的需求量是大大的增加，大概每天需要1200mg左右，所以要求孕媽要從食物中多多的補充，一個就是喝牛奶、吃奶制品，每天需要是大概500ml左右。n此外，還有很多含鈣量比較豐富的食物，像芝麻醬、油菜、蝦皮、白菜等。如果你吃的不夠，則需要補充鈣元素，也就是吃鈣片。一般要求孕婦吃一些孕婦比較好吸收的，像碳酸鈣之類的鈣片。如果攝入的不足，每天就需要補充300-600mg的鈣片，以幫助提高體內(nèi)鈣元素的含量。"唐菊香主治醫(yī)師銀川市婦幼保健院三甲孕婦吃什么鈣片好孕婦在選擇鈣片時，除了要看以鈣元素計算的鈣含量外，還要看適應癥和禁忌癥，很重要的一點就是安全性。此外，還要看產(chǎn)品溶解度、人體吸收利用率以及性價比和口味。在考慮鈣片的鈣含量時，需要注意的是，如果同時在喝孕婦奶粉，要學會計算攝入的鈣量，你可以只吃鈣片，也可以同時喝孕婦奶粉或者牛奶，但一定要把鈣量控制在合理的范圍內(nèi)。對于孕期選擇鈣一定要選擇說明書上孕婦可以食用，并且要看它的劑量是不是在孕婦需要的劑量之內(nèi)。王梅萍主治醫(yī)師嘉興市南湖區(qū)婦幼保健院一級孕婦吃什么鈣片"孕婦可以補充鈣爾奇D或者是碳酸鈣等這些鈣片，來進行補充。鈣質(zhì)是胎兒骨骼生長發(fā)育的基礎。一般在懷孕3個月以后，孕婦就可以常規(guī)性的進行補鈣，補鈣的同時適當曬太陽，能促進鈣質(zhì)有效的吸收。但是孕婦補鈣也不要服用鈣片過多，服用鈣片過多不僅容易造成胎兒顱縫過早閉合，導致難產(chǎn)，甚至會使胎盤過早老化，引起胎兒發(fā)育不良。另外，龐大的子宮壓迫盆腔血管和輸尿管，如果再加上高尿鈣，增加形成尿路結(jié)石的危險性。鈣攝入過多，不利于其他微量元素如鐵、鋅、鎂、磷等吸收利用，尤其是鐵容易引起貧血。因此，孕婦補鈣一定要適當，而且要注意各微量元素之間的平衡。所以，孕婦在補鈣同時，要定期復查胎兒的生長發(fā)育指標，同時要觀察胎盤的成熟度。如果胎盤成熟過快，就需要適當減少補鈣。"張露副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院三甲全國第52孕婦需要吃什么鈣片"女性在懷孕后需要適當補鈣，補鈣可通過飲食或藥物完成，在孕期需要同時采取兩種方法，除了多吃含鈣比較豐富的食物外，需要額外吃一些鈣片。在選擇鈣片當中，需注意以下幾點：n第一、建議選擇藥品性質(zhì)的鈣片，藥品性質(zhì)的鈣片經(jīng)過嚴格的臨床試驗，安全性比較高，吸收利用度也比較大。保健品性質(zhì)的鈣片價格比較貴，而且安全性和吸收度都不高。n第二、在孕期吃鈣片時建議以碳酸鈣為主，比較常用的是鈣爾奇或迪巧。不建議選擇一些市面上廣告比較多的，例如葡萄糖酸鈣，吸收利用度并不高。"朱海燕副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院三甲懷孕吃什么鈣片比較好懷孕最好吃孕婦專用鈣片比較好，服用鈣片的同時建議補充AD滴劑，可以促進鈣吸收，服用鈣片同時建議多曬太陽。 懷孕期間最好在懷孕中期補鈣，這樣效果比較好。懷孕期間也需要飲食調(diào)理，最好多吃含鈣高的食物，比如可以吃蝦皮、排骨等食物，同時建議定期做微量元素檢查，不要過量服用鈣片，以免引起中毒等癥狀，孕期最好定期產(chǎn)檢，看看寶寶發(fā)育情況。 平時注意多喝水，多吃蔬菜水果，可以預防孕期便秘，如果孕期便秘嚴重，容易引起早產(chǎn)，最好合理調(diào)理。王曉靜副主任醫(yī)師濟南市第四人民醫(yī)院三甲孩子吃什么鈣片比較好"孩子吃迪巧鈣片比較好，寶寶在生長發(fā)育中，鈣元素比較重要，而且也離不開鈣質(zhì)的補充。給寶寶補充鈣除了經(jīng)常吃含鈣類的食物、喝牛奶外，也可以補充鈣元素。補鈣主要分為鈣片、顆粒和液體鈣，稍大一點的孩子，也可以適當?shù)某砸恍┾}片。n選擇鈣片時，可以給寶寶補充迪巧小兒鈣，這是屬于一種補鈣的藥物，在兒童時期補充鈣元素的效果比較好。但是給孩子補充鈣質(zhì)的同時，還應及時補充魚肝油、維生素D，或經(jīng)常帶寶寶到室外去曬太陽，多參加體育鍛煉，這樣更有利于鈣元素的吸收，而且也有利于身體健康，還能增強身體的免疫能力。"周艷副主任醫(yī)師湖南省人民醫(yī)院馬王堆院區(qū)三甲中老年吃什么鈣片比較好中老年人吃的鈣片比較好的有葡萄糖酸鈣、枸櫞酸鈣或者碳酸鈣，同時還應該補充維生素D，維生素D能夠幫助鈣更好的吸收，通過腸道以及腎小管吸收鈣。老年人容易忘事最好吃鈣劑和維生素D的合劑，比如常用的碳酸鈣D3片，含有鈣劑也含有維生素D。老人除了補充鈣片以外，還應該注意在飲食中間補充牛奶，因為牛奶中含有的鈣非常豐富，一般100mL的牛奶含的鈣有120mg，最好牛奶每天服用250-500ml比較合適。牛奶不能夠空腹喝，最好和主食一起服用，可以在吃了一半的主食后進行服用。如果老人對牛奶過敏或者不適合喝牛奶，也可以吃酸奶或者豆奶。另外還應該注意進行每天30min的日光照射，容易使體內(nèi)維生素D更好的活化，有利于鈣的吸收。張曉莉主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲孕期吃什么鈣片比較好"孕期最好吃含維生素D的復合鈣片，維生素D可以促進鈣吸收，服用鈣片時不需要再補充AD滴劑或魚肝油，需要服用容易吸收的鈣片如碳酸鈣或枸櫞酸鈣，這兩種鈣片比較容易吸收。服用鈣片時最好多曬太陽可以促進鈣吸收，用鈣片期間最好定期做微量元素檢查，如果服用鈣片后還是補不上去，最好及時更換，可以選用補鈣顆粒，用顆粒沖水比較容易吸收，最好根據(jù)喜歡的口味選擇口感比較好的鈣片。注意飲食調(diào)理，多吃含鈣高的食物可以預防孕期缺鈣，如吃蝦皮、喝排骨湯等，也可以喝牛奶、吃魚蝦等，不但含鈣高還有蛋白質(zhì)可以促進寶寶發(fā)育。"孔俊英副主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院三甲全國第67中老年吃什么鈣片比較好"中老年主要可選擇以下幾種鈣片：n1、有機鈣：如氨基酸螯合鈣，此類補鈣產(chǎn)品在胃內(nèi)可以完全溶解，不受胃酸的影響，吸收率比較高，并且胃腸道不良反應小，缺點是價格高，比較適用于以往有胃部疾病、胃酸分泌缺乏的中老年人。n2、碳酸鈣：如果平時身體健康，沒有胃部疾病和胃酸的分泌問題，也可以選擇碳酸鈣。碳酸鈣在胃酸環(huán)境中可以解離，含鈣率比較高，但在胃內(nèi)實際吸收率比較低，不如有機鈣。部分鈣片可以在腸液中形成難溶性黏稠狀的氫氧化鈣，可以引起腹脹、便秘、腹瀉等不良的消化道癥狀，優(yōu)點是價格相對較低，獲取容易。n3、有機酸鈣：對于有胃部疾病的中老年人，也可以考慮選擇有機酸鈣，如乳酸鈣、枸櫞酸鈣、醋酸鈣等，此類藥物胃腸道不良反應比較小，鈣吸收率與碳酸鈣相當，并且價格也相對適中。"

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