孕中期吃什么好

"當(dāng)女性的孕期到達孕中期的時候，孕情基本穩(wěn)定，胎兒進入快速的發(fā)育期，這個階段女性的身體，對于各類營養(yǎng)物質(zhì)和微量元素的需求量，會變得十分巨大，女性在這個期間要注意多吃高蛋白的營養(yǎng)物質(zhì)，多喝牛奶，多吃雞蛋，多吃各種蔬菜水果，平時要注意經(jīng)常到戶外散步、曬曬太陽，促進身體內(nèi)鈣物質(zhì)和各種微量元素的吸收。女性在這個時期內(nèi)，可以選擇吃適合自己的孕婦奶粉和鈣片，孕期專用的補充營養(yǎng)的物質(zhì)，但是所選擇的產(chǎn)品一定要專業(yè)、正規(guī)，并且具有權(quán)威性，不要隨便亂吃，否則很容易造成胎兒的畸形或者流產(chǎn)。"

孕中期有點貧血吃什么

"孕中期有點貧血，建議孕婦首先到醫(yī)院血液科就診，根據(jù)臨床癥狀，醫(yī)生會為孕婦進行血液系統(tǒng)的檢查，常規(guī)主要包括血常規(guī)、葉酸、維生素B12、血清鐵、鐵蛋白濃度的測定，首先要了解孕婦貧血的原因和貧血的類型，然后再針對病因，給予相應(yīng)的藥物進行治療，對于孕婦來說，最常見的貧血主要有以下兩種：n1、缺鐵性貧血：患者化驗血清鐵、鐵蛋白會明顯降低，孕婦可以口服鐵劑進行補鐵治療，臨床常用的鐵劑有硫酸亞鐵、乳酸亞鐵、右旋糖酐鐵，同時孕婦還應(yīng)該口服維生素C促進鐵的吸收。在飲食上孕婦應(yīng)該多吃含鐵豐富的食物，比如瘦肉、動物血、動物肝臟、黑芝麻、木耳等。n2、巨幼紅細胞貧血：是由于孕婦缺乏葉酸或維生素B12導(dǎo)致，治療主要是補充葉酸和維生素B12，在飲食上孕婦應(yīng)該多吃富含葉酸的綠葉蔬菜，以及富含維生素B12的肉類、乳類、蛋類等。"

羅莉主任醫(yī)師

安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院三甲全國第75

孕中期血糖高吃什么

孕中期血糖高可以吃以下幾種食物：1、主食：粗纖維含量較多的食物如黑米、小米等，可以添加到平時的白米飯中。因為增加粗糧可以延緩餐后血糖水平的升高，同時還可幫助孕婦增加飽腹感。由于孕中期血糖水平較高，所以盡量選擇低升糖指數(shù)的食物，如米飯盡量煮干，避免吃稀飯，主糧偏干相對而言升糖指數(shù)較低；2、蛋白質(zhì)：如瘦肉，魚、蝦等水產(chǎn)品，適合血糖水平較高的孕婦，主要具有脂肪含量較低、對總熱量影響較小的特點；3、脂肪：孕中期應(yīng)該適當(dāng)?shù)財z入脂肪，如植物油、菜籽油、橄欖油等；4、蔬果：孕中期每天應(yīng)該攝入500g左右的蔬菜，綠葉蔬菜熱量較小，而且還可以提供豐富的纖維素和維生素。另外，每天應(yīng)該攝入200g左右的水果，應(yīng)盡量選擇含糖量低的水果，如兩餐之間可以吃半個蘋果、半個梨等。

孕中期需要注意哪些

"從懷孕中期開始，胎寶寶的生長發(fā)育速度就明顯增快了。孕媽媽從孕中期開始，也有一些方面需要去注意，先說一下吃方面的問題。在吃方面，有一部分孕媽媽還會存在著消化不良，或者是胃部的燒灼感，這個時候就要少吃多餐，在飯后適當(dāng)?shù)倪M行散步。另外一部分孕媽媽，可能還會有便秘的存在，因為懷孕之后，腸道蠕動相對減弱，胎寶寶增大也會對腸管有一定的壓迫。在飲食當(dāng)中，應(yīng)該增加膳食纖維的攝入，每天蔬菜要吃一斤到一斤半左右，而且最好分成三餐去吃。孕媽媽除了吃之外，還應(yīng)該額外補充鐵和鈣的制劑，因為寶寶的生長發(fā)育速度很快，需要的鈣和鐵的量也明顯增加，這些在食物里面往往補充的還不足夠。晚上睡覺的時候由于子宮增大，所以不建議媽媽平臥，從24周左右開始，最好睡覺的時候取側(cè)臥位，側(cè)左邊，側(cè)右邊都是可以的。另外，還有一部分孕媽媽，由于子宮的增大，會出現(xiàn)一些腰背部的酸痛，首先就要求我們在平時的生活當(dāng)中，不管是走路還是坐姿，都要維持一個正確的體態(tài)。如果腰背部的疼痛，對生活已經(jīng)有比較大的影響了，最好能去醫(yī)生那里進行咨詢，或者是尋求一些專業(yè)的人士，比如健身教練或者是瑜伽老師進行指導(dǎo)。"

孕中期需要注意哪些

胎兒孕育早期是一種不安穩(wěn)的狀態(tài)，流產(chǎn)發(fā)生率比較高，胚胎停育也多半這時出現(xiàn)的比較多。妊娠晚期會隨著子宮增大，對機體壓迫，行動不太方便，尤其是松弛素的作用使骨關(guān)節(jié)韌帶開始松弛，病人不適主訴逐漸出現(xiàn)。除了早期和晚期以外，妊娠中期對孕婦來說是稍微舒服的過程。因為早期有早孕反應(yīng)，擔(dān)心會不會平穩(wěn)的狀態(tài)，繼續(xù)妊娠，晚期有大的負擔(dān)。只有中期，這時早孕反應(yīng)過以后，會吃的比較好，食欲也大增，活動也不至于像晚期那樣受限，晚期孕婦可能一不留神，會造成巨大兒的分娩，尤其是在30周以后。再有胎兒有動作了，孕媽媽會感覺到孕育過程的驚喜，要關(guān)注胎動的情況，保持健康心情。另外，適當(dāng)運動對整個寶寶的身心發(fā)育都有益處。

孕中期需要注意哪些

孕中期是指孕13-28周之間這一段時間，最主要的是22周左右，也就是20-24周之間有一個B超篩畸的檢查，這時候產(chǎn)檢一定要去。這個產(chǎn)檢就是B超篩畸檢查，一定要做，千萬不要錯過了，這是孕期很重要的檢查，就是我們所說的大排畸。 還有就是24-28周之間，有孕婦糖耐量試驗，就是喝糖水，查糖尿病的檢查，這個檢查在24-28周之間進行。這兩個檢查一個是篩畸，一個是糖耐量試驗，都在孕中期。 這兩個試驗做了后，做胎兒B超了解胎兒的一般結(jié)構(gòu)，有沒有畸形、有沒有特殊情況，糖耐量試驗了解孕婦有沒有妊娠期糖尿病，這是孕中期需要做的事情，需要了解的事情。

相關(guān)知識

懷孕吃什么菜比較好
女性經(jīng)期吃什么比較好
孕婦吃什么比較補
孕中期吃什么營養(yǎng)品比較好
懷孕期間吃什么比較好？孕期均衡營養(yǎng)食譜推薦
減肥餐中午吃什么比較好
孕婦晚餐吃什么比較好？孕婦晚餐食譜
孕期需要補充哪些營養(yǎng)?吃什么營養(yǎng)品比較好?
夏季孕婦吃什么水果比較好？
懷孕讀什么書比較好

網(wǎng)址: 孕中期吃什么維生素比較好 http://m.u1s5d6.cn/newsview71264.html