“我的餐盤”(MyPlate)是美國農業(yè)部在今年6月發(fā)布的新飲食指南，用來代替使用了幾十年的“食物金字塔”，其原因是餐盤圖比金字塔圖更易懂，幾乎所有的普通民眾一看就能明白每天所需的各類食物比例。但哈佛認為“我的餐盤”不夠科學，而且暗示其中有關牛奶和肉類的建議，是受了農業(yè)部自身利益的影響，因此日前推出了他們認為更加科學，也更容易理解的“哈佛健康餐盤”。

(“哈佛健康餐盤”)

(美國政府的“我的餐盤")

對比上面的兩個餐盤圖可以看到，它們的主要區(qū)別是“哈佛健康餐盤”更加詳細，也確實更加科學，這包括：

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