所在欄目：健康之路健康之路2023視頻全集

本頁提供2023年3月14日cctv10健康之路節(jié)目視頻全集和要點筆記，節(jié)目請到的嘉賓是魯藝。主題是《巧食春菜養(yǎng)陽氣》。主要介紹中醫(yī)如何用花花草草來緩解鼻炎、眼睛過敏、感冒問題等相關內容。百年養(yǎng)生網提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹（節(jié)目要點筆記）。

玉蘭花的花骨朵被稱為辛夷，多被用來治療鼻炎。辛夷性辛溫，入肺胃經，有發(fā)散風寒，通鼻竅的作用。辛夷多配蒼耳子一同使用。蒼耳子有散風寒，通鼻竅的作用。

蒼耳子是有毒性的，切勿自行服用，建議外用。

圖：春季鼻炎用辛夷和蒼耳子

熏鼻方：取蒼耳子3克，辛夷3克，500-800ml水，把這兩味藥放入后煮10分鐘，稍微涼涼后再熏蒸鼻子。蒼耳子不建議煮時間過長，因蒼耳子中含有揮發(fā)油，煮制時間過長會導致有效成分流失。每天熏蒸一至兩次即可有效緩解鼻炎。

春季眼睛過敏容易眼癢、眼干，可以使用密蒙花來緩解。密蒙花性涼、入肝經，有清熱瀉火、養(yǎng)肝明目、退翳的作用。

熏眼方：取密蒙花、菊花各兩克，水500-600ml，兩味藥煮10分鐘后取出，放涼至40-50℃即可開始熏蒸眼睛。注意不要離得太近，以免蒸汽灼傷眼睛。每日一次，熏10-15分鐘就可有效緩解眼部過敏。

春季感冒可以通過金銀花加荊芥的組合來治療。金銀花性味甘、寒，可以清熱解毒，又不會傷胃。荊芥有疏風解表、透疹止癢的作用，而且其性居中，不溫不涼，不管治療風寒還是風熱導致的感冒都有效果。

在某些地區(qū)，有一種常吃的蔬菜也叫荊芥。但入藥的荊芥葉子狹長且對生，注意不要混淆。

疏風清熱飲：取金銀花、荊芥各兩克，煮茶飲用即可，小朋友也可飲用，減量減少到成人的一半，可以很好的緩解換季感冒的癥狀。

小朋友如果喝不下去可以加一點冰糖哦！

https://tv.cctv.com/2023/03/14/VIDEJeX86w7Zw8bo7Jf5ecHV230314.shtml

20230314健康之路視頻和筆記:魯藝,辛夷,蒼耳子,感冒,鼻炎

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