為了適應和滿足當前公眾日益增長的健康需求，2024年5月國家衛(wèi)生健康委修訂并發(fā)布了《中國公民健康素養(yǎng)——基本知識與技能（2024年版）》（簡稱“健康素養(yǎng)66條”）。一起來學習新版“健康素養(yǎng)66條”，提升健康知識和技能，踐行健康生活方式，做自己健康的第一責任人！

第61條：發(fā)生嚴重創(chuàng)傷時，應盡快撥打“120”急救電話呼救。

受傷出血時，應立即止血，以免出血過多損害健康甚至危及生命。傷口流血不多時，應先對傷口徹底清洗、有效消毒后，再進行包扎。傷口流血較多時，如果傷口沒有異物，應立即采取直接壓迫、加壓包扎或止血帶等方法進行止血。如果傷口有異物，不要輕易取出，應妥善固定，由醫(yī)生處理。為他人處理出血傷口時，要做好個人防護，盡量避免直接接觸血液。

對懷疑骨折的傷員進行現(xiàn)場急救時，應使傷員保持合理體位，不要隨意移動傷處，不要在現(xiàn)場進行復位，以免斷骨刺傷周圍的血管、神經(jīng)。開放性骨折直接包扎，不沖洗、不涂藥。如現(xiàn)場環(huán)境不安全，需要緊急撤離時，在轉(zhuǎn)運前需要對骨折部位進行妥善固定。

第62條：會處理燒燙傷，會用腹部沖擊法排出氣道異物。

燒燙傷一般由火焰、沸水、熱油、蒸汽等引起，輕者損傷皮膚，出現(xiàn)腫脹、水皰、疼痛；重者皮膚燒焦，甚至血管、神經(jīng)、肌腱等同時受損。發(fā)生燒燙傷后，應立即用清潔水源持續(xù)沖洗或浸泡傷處降溫10～20分鐘，直至疼痛減輕。在沖洗的同時，迅速剪開或脫下受傷處的衣物，切勿強行剝脫。如出現(xiàn)水皰不要刺破，不要在創(chuàng)面上涂任何油脂或藥膏，應用清潔的紗布或布料覆蓋受傷部位，保護創(chuàng)面，防止感染；嚴重燒傷者，應盡快轉(zhuǎn)送到有救治能力的醫(yī)院治療。

食物或其他物體進入氣道后會導致氣道阻塞，造成機體缺氧，嚴重時可引起窒息死亡。如發(fā)生氣道梗阻，應立即撥打“120”急救電話。對不完全氣道梗阻者，應鼓勵其用力咳嗽。對于完全氣道梗阻者，在等候“120”救援人員到來期間，應立即同步采用腹部沖擊法急救。

腹部沖擊法：施救者將雙臂分別從患者兩腋下前伸并環(huán)抱患者。一手握拳，另一手從前方包住該拳，使拳眼貼在患者肚臍上方1～2橫指處，用力向患者上腹部的內(nèi)上方連續(xù)沖擊，直到異物被排出。

如果患者失去意識，出現(xiàn)呼吸、心搏驟停，應立即將其平放在地上，開始實施心肺復蘇。

第63條：搶救觸電者時，要首先切斷電源，不要直接接觸觸電者。?????

搶救觸電者之前，首先做好自我防護。在確保自我安全的前提下，立即關(guān)閉電源，或用不導電的物體如干燥的竹竿、木棍等將觸電者與電源分開。千萬不要直接接觸觸電者的身體，防止施救者發(fā)生觸電。

防止觸電發(fā)生，要學習安全用電知識，正確使用家用電器，不超負荷用電；不私自接拉電線；不用潮濕的手觸摸開關(guān)和插頭；遠離高壓線和變壓器；雷雨天氣時，不站在高處，不在樹下避雨，不打手機，不做戶外運動。

（來源：中國疾控中心）

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