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本頁提供2015年4月3日科教頻道cctv10健康之路節(jié)目視頻全集和要點(diǎn)筆記，節(jié)目請到的嘉賓是錢會南。主題是《人活一口氣(三)》。主要介紹腎氣虛的表現(xiàn)，影響腎氣的因素，哪種情緒會影響腎氣，針灸補(bǔ)腎氣，無比山藥丸，獨(dú)參湯，巧用艾灸補(bǔ)腎氣等相關(guān)內(nèi)容，百年養(yǎng)生網(wǎng)提供視頻全集的在線觀看和主要內(nèi)容介紹（節(jié)目要點(diǎn)筆記）。

 圖：人活一口氣

錢會南：北京中醫(yī)藥大學(xué)主任醫(yī)師。

以下哪種癥狀是腎氣虛的表現(xiàn)？怕熱？怕冷？易累？

正確答案是：易累是腎氣虛的表現(xiàn)。易累中醫(yī)又叫不賴勞倦，是由于腎氣不足導(dǎo)致的，在腎氣虛的基礎(chǔ)上身冷畏寒為腎陽虛；在腎氣虛的基礎(chǔ)上五心煩熱為腎陰虛。

腎氣是生命的根本，人的一生腎氣是不斷損耗的。腰膝酸軟是腎氣虛的表現(xiàn)；骨骼的健康與否與腎氣密切相關(guān)。過勞是導(dǎo)致腎氣虛的主要原因。

哪種情緒會影響腎氣？恐懼？焦慮？悲傷？

正確答案是：恐懼會影響腎氣。中醫(yī)有“百病生于氣”，“恐則氣下”的說法。受驚后腎氣虛可選用交泰丸（黃連清熱瀉火，肉桂引火歸原）。

圖：影響腎氣的因素

何嘉博士現(xiàn)場演示針灸補(bǔ)腎氣：腎腧穴、命門穴、關(guān)元穴。

參類補(bǔ)腎氣效果好。

哪種藥材補(bǔ)腎氣效果更好？人參？黨參？西洋參？

正確答案是：人參補(bǔ)腎氣效果更好。神疲倦怠，氣虛欲脫就需要用人參（獨(dú)參湯補(bǔ)腎虛增元?dú)猓?。西洋參補(bǔ)氣養(yǎng)陰清熱生津，補(bǔ)氣作用弱于人參；參類中黨參補(bǔ)氣作用最弱。高麗參與人參產(chǎn)地不同功效類似。

人參生曬加工補(bǔ)氣效果強(qiáng)。人參單獨(dú)煎服效果最佳，中醫(yī)術(shù)語叫另煎兌服。

哪種中成藥是更適合中老年人補(bǔ)腎氣？六味地黃丸？金匱腎氣丸？無比山藥丸？

正確答案是：無比山藥丸更適合中老年人補(bǔ)腎氣。六味地黃丸補(bǔ)腎陰、金匱腎氣補(bǔ)腎陽、無比山藥丸重用山藥和巴戟天，既健脾又補(bǔ)腎，最適合神腎氣虛的人服用。

圖：無比山藥丸

何嘉博士現(xiàn)場演示巧用艾灸補(bǔ)腎氣：足三里、神闕穴、關(guān)元穴。

20150403健康之路視頻和筆記:錢會南,腎氣虛癥狀,腎氣虛吃什么藥

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