20151202健康之路視頻和筆記:馬淑然,腹瀉,五更瀉,脾虛,腎陽虛
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本頁提供2015年12月2日科教頻道cctv10健康之路節(jié)目視頻全集和要點(diǎn)筆記,節(jié)目請到的嘉賓是馬淑然。主題是《纏人的腹瀉(上)》。主要介紹吃什么拉什么的原因,參苓白術(shù)散,可健脾止瀉的食物,芡實(shí)應(yīng)該怎么吃等相關(guān)內(nèi)容,百年養(yǎng)生網(wǎng)提供視頻全集的在線觀看和主要內(nèi)容介紹(節(jié)目要點(diǎn)筆記)。
圖:纏人的腹瀉
馬淑然:北京中醫(yī)藥大學(xué)主任醫(yī)師。
偶爾一次腹瀉叫急性腹瀉,除了急性腹瀉還有一種就是慢性的腹瀉,中醫(yī)治療慢性腹瀉有優(yōu)勢。
吃什么拉什么的原因是?脾虛?肺虛?胃熱?
正確答案是:吃什么拉什么的原因是脾虛。中醫(yī)認(rèn)為脾主運(yùn)化,當(dāng)脾虛時(shí)食物就不能消化吸收,中醫(yī)叫脾虛濕盛。
脾虛泄瀉的表現(xiàn):脘腹脹悶、稍進(jìn)油膩之物大便次數(shù)就多、久瀉不止、面色萎黃、肢倦乏力、舌淡苔白、脈細(xì)。
導(dǎo)致脾虛的原因:飲食不節(jié)、勞倦內(nèi)傷、久病纏綿不愈。
專家推薦緩解脾虛濕盛的藥方-參苓白術(shù)散見下圖,參苓白術(shù)散現(xiàn)在已經(jīng)制成丸藥參苓白術(shù)丸,藥店有售。
圖:參苓白術(shù)散
哪種食物可健脾止瀉?綠豆?芡實(shí)?赤小豆?
正確答案是:芡實(shí)可健脾止瀉。芡實(shí)健脾祛濕、止瀉溫腎、澀精止帶的功效。專家推薦芡實(shí)糕的制作方法見下圖。另外蓮子也能健脾止瀉,蓮子還有養(yǎng)心安神的功效。
圖:芡實(shí)糕
專家現(xiàn)場演示中醫(yī)妙招健脾止瀉。
晨起泄瀉中醫(yī)叫五更瀉。
哪個臟器虛弱會導(dǎo)致晨起泄瀉?胃?肝?腎?
正確答案是:腎虛弱會導(dǎo)致晨起泄瀉。腎陽虛會導(dǎo)致五更瀉。晨起泄瀉多見于老年人。四神丸可以緩解腎陽虛導(dǎo)致的晨起泄瀉。
圖:四神丸
那種食物有溫腎止瀉的作用?梨?荔枝?橘子?
正確答案是:荔枝有溫腎止瀉的作用。梨是涼性的,橘子不能止瀉,把荔枝曬干了制成荔枝干溫腎止瀉的效果更好。荔枝干和玉米煮粥能溫腎止瀉。肉桂有溫腎止瀉的作用。肉桂和粥一起服用止瀉效果最好。
專家現(xiàn)場演示中醫(yī)妙招緩解晨起腹瀉。
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