女性自初潮之后，每月會(huì)有一次排卵，這是上天賦予人類能夠延綿子孫后代的任務(wù)與福利；如若排卵期精子未與卵子相結(jié)合，排卵之后的10-14天，便會(huì)有月經(jīng)的來潮。掌握科學(xué)的排卵期測(cè)算方法，對(duì)于正在備孕的女性非常重要，今天就跟大家分享如何測(cè)算排卵期。

一、按月經(jīng)周期計(jì)算法

女性排卵周期是按月經(jīng)周期計(jì)算的，正常女性的月經(jīng)周期為28天左右，通常認(rèn)為提前7天或者推遲7天都是正常的。那么按自然月算排卵期的話，只能是月經(jīng)周期較準(zhǔn)的女性朋友才可以用此方法計(jì)算出來。即如果某女性的周期為28天，排卵期計(jì)算方法為下次月經(jīng)的前14天，為排卵日。

比如：月經(jīng)周期為28天的女性，本月20日月經(jīng)來潮，則下次月經(jīng)為下月18日左右，排卵期則為18日往前數(shù)14天，就是下月4日左右，在這前后3天

同房懷孕的幾率更大。

二、排卵試紙

排卵試紙則是通過檢測(cè)黃體生成激素（LH）的峰值水平，來預(yù)知是否排卵。可以通過在市面上購(gòu)買排卵試紙，監(jiān)測(cè)排卵，方法簡(jiǎn)單，易于操作。排卵試紙強(qiáng)陽(yáng)性的那一天稱為A點(diǎn)，通常排卵發(fā)生在此點(diǎn)之后24-48小時(shí)。但是對(duì)于月經(jīng)紊亂的女性不太適用，而且本方法不推薦作為避孕方法使用。

三、基礎(chǔ)體溫計(jì)算法

 基礎(chǔ)體溫是機(jī)體在靜息狀態(tài)下的體溫。因此需要在睡眠6-8小時(shí)以上，不起床、不進(jìn)食水、不說話時(shí)測(cè)得。前一天睡前將體溫計(jì)甩至35度以下并放在床頭，次日早晨醒來，第一件事就是將體溫表含在舌下5分鐘，然后將度數(shù)記錄在體溫表上。測(cè)量基礎(chǔ)體溫需要堅(jiān)持至少測(cè)一個(gè)月經(jīng)周期。用線將每一個(gè)點(diǎn)連起來，就成了一條屬于你自己的體溫曲線了。

 一般在月經(jīng)的前半周期，體溫常常維持在一個(gè)較低的水平上，稱為低溫期。排卵后，在孕激素的作用下，體溫會(huì)升高0.3-0.5度，并持續(xù)10-14天，稱為高溫期。體溫曲線呈現(xiàn)的這兩個(gè)臺(tái)階，稱之為雙相體溫。當(dāng)月經(jīng)來潮的前一日或當(dāng)日，體溫驟然下降，又開始了一個(gè)新的周期。因此，從基礎(chǔ)體溫曲線可看出，體溫從低升高的階段，就是排卵期。  
 

四、經(jīng)陰道超聲監(jiān)測(cè)

如果月經(jīng)周期欠規(guī)律，嘗試了以上3種方法，仍然未懷孕，可通過B超監(jiān)測(cè)雙側(cè)卵巢卵泡的大小，也能預(yù)測(cè)排卵的時(shí)間。一般是從月經(jīng)的第10-12天起行B超檢查，了解當(dāng)時(shí)卵泡的情況，根據(jù)卵泡的大小決定下次做B超的時(shí)間（一般是間隔1-2天進(jìn)行）。當(dāng)監(jiān)測(cè)的卵泡大小超過18mm，稱之為優(yōu)勢(shì)卵泡，隨時(shí)有可能排出體外，這時(shí)可以次日再次監(jiān)測(cè)，觀察卵泡的長(zhǎng)勢(shì)，直到B超提示卵泡排出。其實(shí)，如發(fā)現(xiàn)卵巢中有優(yōu)勢(shì)卵泡時(shí)，就可以適時(shí)進(jìn)行同房，隔天一次，直到監(jiān)測(cè)卵泡排出之后，這樣懷孕的幾率會(huì)更大。當(dāng)然，彩超監(jiān)測(cè)比前三種會(huì)麻煩一些，但是在監(jiān)測(cè)的過程中也能了解卵泡發(fā)育的情況，如果卵泡長(zhǎng)勢(shì)緩慢，則可以通過服用一些補(bǔ)腎養(yǎng)精的中藥促使卵泡發(fā)育的更好。

五、觀察白帶拉絲的情況

 女性的宮頸黏液，也會(huì)隨著月經(jīng)周期的階段不同有差異。一般地說，白帶最多、最稀薄、抗拉絲能力最強(qiáng)的一天往往就是排卵期。白帶拉絲是因?yàn)閷m頸粘液分泌到一定的量，為排卵做好準(zhǔn)備，一般是在白帶拉絲最長(zhǎng)的24小時(shí)之內(nèi)會(huì)排卵。但是此種方法適合沒有婦科炎癥和有經(jīng)驗(yàn)的女性。如果掌握不好   ，容易判斷錯(cuò)誤。

供稿：婦科

編輯：宣傳中心

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