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暴飲暴食情緒抑郁低落,怎么樣才能不暴飲暴食呢

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年01月16日 15:48

健康咨詢描述: 去年參加學(xué)校的頂崗實習(xí),實習(xí)了四個月,每次講課前都很緊張,學(xué)生不聽講校長也不友好,所以就靠暴飲暴食解壓,胖了十幾斤,實習(xí)結(jié)束回學(xué)校準(zhǔn)備考研,暴飲暴食更嚴(yán)重了,經(jīng)常買一大堆零食,吃到惡心了還是一直在吃,而且還經(jīng)???,變得特別脆弱,今年選擇二戰(zhàn),近幾個月又暴飲暴食,而且腦子里一旦有了吃東西的欲望,就什么事情也做不了,腦袋里就一直在想,而且每隔一兩天到晚上的時候腦袋里就想各種亂七八糟的事情,就開始不停的哭,有一次就一直哭到半夜三點。還有的時候突然胸口特別悶,感覺呼吸都有一點困難,就心里好難受特別想哭,感覺自己特別廢物什么優(yōu)點也沒有,什么事情也做不成。我看抑郁癥好像都是食欲不振,像我這種暴飲暴食的,應(yīng)該也不沾邊吧,從去年到今天胖了五十多斤,我真的好討厭自己,怎么樣才能不暴飲暴食呢,而且我還經(jīng)常擔(dān)心自己會不會得病,有時候上樓梯會害怕樓梯會突然塌掉,我這到底是怎么了嗚嗚嗚

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