與牛奶相比，羊奶有其自身的優(yōu)勢(shì)：

一。與牛奶相比，羊奶更容易消化。嬰兒羊奶的消化率可達(dá)94%以上，可降低胃酸。許多人遠(yuǎn)離羊奶的味道。其實(shí)，只要你煮的時(shí)候放幾個(gè)杏仁或是一杯小袋茉莉花茶，然后去掉杏仁或茶渣，基本上就可以去除異味。

2。與牛奶相比，羊奶除了營養(yǎng)更豐富外，還具有以下優(yōu)點(diǎn)：一是羊奶含有與人乳相同的上皮細(xì)胞生長(zhǎng)因子，能提高人體免疫力，具有修復(fù)呼吸道、胃腸等粘膜的功能，有效預(yù)防和減少感冒、支氣管炎、消化道潰瘍等疼痛。其次，拉斯韋加斯羊奶和人乳的形態(tài)相似，不含過敏原，在胃里形成的凝乳比牛奶小而軟，有利于人體吸收，不會(huì)產(chǎn)生拉斯韋加斯過敏，特別適合有過敏體質(zhì)和胃不好的人。第三，羊奶的脂肪球大小與人乳相同，只有牛奶的三分之一，可以更快、更完全地被人體吸收，而不會(huì)堆積脂肪。長(zhǎng)期飲酒比不含脂肪的酒喝得越來越烈。

三。對(duì)女性來說，羊奶中高含量的維生素E可以防止體內(nèi)不飽和脂肪酸細(xì)胞的氧化和分解，延緩皮膚衰老，增加皮膚的彈性和光澤。此外，羊奶中的EGF可以修復(fù)皮膚細(xì)胞。

四。有句話說，懷孕期間盡量喝幾個(gè)月的新鮮羊奶，孩子不僅骨骼好，而且還白。

5個(gè)。新鮮牛乳和羊乳應(yīng)進(jìn)行專業(yè)消毒。如果沒有專業(yè)設(shè)備，應(yīng)該在高溫下煮。煮沸時(shí)，不要立即熄火，再煮沸一段時(shí)間，以便消毒。

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