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孕期鈣片的補(bǔ)充，一般建議從確定妊娠開始服用，服用至妊娠結(jié)束或者哺乳期結(jié)束。
孕期補(bǔ)充鈣片非常重要，因?yàn)檫@時(shí)胎兒消耗較多，孕婦常常會(huì)有骨質(zhì)丟失，甚至有骨質(zhì)疏松的情況。通?？梢猿Ｒ?guī)補(bǔ)充鈣片，不用擔(dān)心胎兒服用鈣片后頭顱會(huì)變硬，這是沒有理論依據(jù)的。孕期除了補(bǔ)充鈣片，也要補(bǔ)充以葉酸為基礎(chǔ)的復(fù)合維生素片以及DHA，這三種孕期營養(yǎng)各有各自的作用，一般是不能替代的。葉酸可以降低胎兒畸形的發(fā)生率，常?？梢越档吞荷窠?jīng)管畸形以及心臟畸形的發(fā)生，也可以降低孕婦高血壓的發(fā)生率。
孕婦在懷孕期間，除了服用鈣片還可適當(dāng)多吃深海魚類、核桃等有利于胎兒大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育的食物。此外，多散步、多曬太陽等活動(dòng)也會(huì)促進(jìn)胎兒的健康發(fā)育。孕婦還應(yīng)定期到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科做產(chǎn)檢，關(guān)注胎兒的健康狀況。

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