夏日減脂必備：芒果鮮蝦牛油果沙拉
夏天的減脂餐也能美味又健康，試試這款芒果鮮蝦牛油果沙拉吧！

1?? 首先，處理大蝦。將大蝦去殼、開背、去蝦線，清洗干凈?？梢赃x擇用橄欖油煎至金黃，或者用黃油，煎的時候撒點黑胡椒粉增加風味。

2?? 接著準備牛油果。牛油果去皮切小塊，擠點檸檬汁保持新鮮，然后加入切好的芒果塊。

3?? 制作秘制調(diào)料。將半勺味淋、一勺日本醬油、兩勺壽喜汁、半勺麻油和一勺香油混合均勻。這個調(diào)料是關(guān)鍵，能讓整道菜的味道更加豐富。

4?? 用苦苣菜作為底菜，鋪上牛油果和芒果。如果覺得不夠飽腹，可以加點粉絲。撒上黑胡椒調(diào)味，再加上小番茄和小青檸，最后淋上特制的醬汁。

這道沙拉不僅低脂低卡，營養(yǎng)豐富，而且色彩鮮艷，顏值高，能增加食欲。清爽不膩，是夏天的理想選擇。快來試試吧！

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