低卡蔬果沙拉，夏日減脂必備！
最近廣州的天氣越來越熱，夏天快要來了，是時候讓低脂健康的沙拉登場了！清爽的沙拉簡直是春夏減脂餐的完美選擇。蔬果沙拉的飽腹感超棒，味道也很棒！

說到沙拉醬，我最愛的還是丘比沙拉汁（焙煎芝麻口味），口感不膩，簡直是沙拉的靈魂伴侶。沒試過的寶寶們可以買來試試哦～

說了這么多，我有點餓了，跟著我一起做做看吧～

材料：
生菜（半棵）
青瓜（半條）
胡蘿卜（半根）
玉米（適量）
番茄（1個）
蘋果（半個）
橙子（1個）

調(diào)料：
沙拉醬（適量）
橄欖油（些許）

做法：
將生菜切小塊、菠菜切段、青瓜切片、胡蘿卜切片、玉米起粒、番茄切片、蘋果切塊、橙子切塊，備用；
將養(yǎng)生壺開至煮水模式，水沸騰后先后倒入玉米粒（合蓋煮3分鐘）、菠菜段（開蓋煮5分鐘）；
將生菜打底，把所有材料放入沙拉盤中，擺盤原則是撞色拼接，怎么擺都好看；
淋上沙拉醬，盡情享用吧～

現(xiàn)在很流行“輕食”理念，我們平常在家都能做起來，而且還可以根據(jù)自己的喜好搭配。上述的材料份量可以按自己的胃口調(diào)整比例，趕緊DIY起來吧！

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