肌肉型大象腿怎么減

肌肉型的腿怎么減啊，痛苦啊 問：  ...... 答：您好！每天超過30分鐘的跑步每次跑步完用手按摩自己的雙腿，這樣子肌肉不會堆積在大腿上同樣也起到瘦腿的效果。如果腿有點(diǎn)粗的話可以穿深色的褲子，這樣看起來感覺就好多了。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時間:2012-01-17

怎樣減肌肉型的腿 問：病情描述:  本人女， 16歲。練籃球的，腿越練越粗，也有放松。  想得到怎樣的幫助:  使腿變細(xì)。...... 答：病情分析:  你好，可以運(yùn)動配合瘦腿霜,瘦腿霜分兩種一種是可以讓你脂肪密度變低，用了一段時間后會感覺腿上肉變軟了，這樣就會比較好減了。另一種類似精油，是讓你的贅肉變緊實(shí)的，如果第一階段已經(jīng)完成，或天生肉就很軟的，可以用精油再為美腿......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時間:2011-03-20

肌肉型肥胖怎么減 問：病情描述:  早些年練形體，練肌肉。身上尤其是手膀子粗獷得如男人的手臂。男友嫌我不夠女人味  想得到怎樣的幫助: &nb...... 答：指導(dǎo)意見：您好，建議您控制飲食加運(yùn)動減肥，有條件，可以到健身中心，做核心訓(xùn)練，飲食上需要清淡，避免吃豬肉，避免久坐，避免吃零食和飲料，祝您健康......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時間:2012-04-15

你好醫(yī)生，小腿肌肉型要怎么減呢，我比較滿 問：你好醫(yī)生，小腿肌肉型要怎么減呢，我比較滿意什么耐心去減可是最近小腿越來越粗可能是走路和穿高跟鞋的原因  ...... 答：您好，跟女您的敘述，建議您到健身房中，請專業(yè)的私家教練進(jìn)行針對性的鍛煉，注意調(diào)節(jié)飲食，注意休息，注意多飲水，少吃辛辣刺激性的食物。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問時間:2012-03-12

怎樣快速有效減掉肌肉型的腿？ 問：想得到怎樣的幫助:  本人以前練過體育，所以腿上幾乎都是肌肉，所以一般的減肥方法對我沒有，我想問問快速有效又簡單的瘦腿方法！  ...... 答：肌肉比較多減起來就需要一些時間和毅力了  首先要在身體脂肪含量低的基礎(chǔ)上減然后戒掉一切肉食因?yàn)榧∪獾闹饕M成部分是蛋白質(zhì)為了減掉肌肉就要限制蛋白質(zhì)的來源不過不要全戒蛋白質(zhì)可以用牛奶雞蛋等代替  然后做小腿的小重......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時間:2011-12-03

肌肉型大腿怎么減呢？患者年齡:20 問：肌肉型大腿怎么減呢？   全部癥狀:大腿非常粗   發(fā)病時間及原因:   由于小時候是體育特長生,跑步而造成...... 答：常做以下的健美操，可改善雙腿的線條。其方法是：背對墻，身體站直，雙臂齊肩伸平，手心貼墻，以保持平衡。然后，左腿向前方抬起直至齊腰高度；再盡量向右移，抬移時膝蓋要始終保持伸直，之后恢復(fù)原位。共反復(fù)做6次。再換右腿，用同樣的方法重復(fù)做6次，這樣堅(jiān)持一段時......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時間:2011-09-25

上身肌肉型肥胖怎么減 問：病情描述（主要癥狀、發(fā)病時間）:  沒   曾經(jīng)治療情況和效果:  沒   想得到怎樣的幫...... 答：食療加這個鍛煉就可以了只要節(jié)食什以形的肉都會消瘦的。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時間:2011-09-21

上半身很肥胖，肌肉型的怎么減 問：...... 答：指導(dǎo)意見：  你好，如果想減肥，建議主要通過增加鍛煉，合理調(diào)節(jié)飲食，同時注意在做米飯時加用豆類（如紅豆、黃豆）、燕麥等富含可溶性纖維素食物，其既可以延緩碳水化合物的消化速度，減少熱量的攝入，又可以提高飽腹感。  &n......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時間:2011-09-21

怎么瘦肌肉型的腿 問：我讀初中，我的大、小腿很粗，站立的時候，小腿的肉捏都捏不動，大腿內(nèi)側(cè)的肉也很多，就是因?yàn)檫@個褲子都磨破不少，我也采用過很多辦法，做什么瘦腿操，但是沒用過任何瘦身藥物，我這...... 答：病情分析：  您好，能使腿部得到鍛煉減肥的最有效的增氧健身運(yùn)動是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯。  指導(dǎo)意見：  再就是每餐以7分飽即可，可以飯前喝湯，這樣可以減少攝入量，多運(yùn)動，多喝水，......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時間:2011-09-17

腿是肌肉型的，很粗，要怎么減 問：病情描述:腿是肌肉型的，很粗，要怎么減  ...... 答：你好，合理飲食加運(yùn)動.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃飽,晚上吃少,早上起來先喝一杯溫開水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.運(yùn)動方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳繩,做做仰臥起坐,跳跳舞等等.在短期內(nèi)是不會有很好的效果的,長期......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時間:2012-05-10

如何快速減肌肉型腿 問：...... 答：沒有任何辦法能夠快速的將肌肉含量比較豐富的大腿的緯度減下去的，有幾個方法供你選擇，第一個是做長時間的有氧運(yùn)動。第二個是長時間的不運(yùn)動使肌肉萎縮。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時間:2012-05-10

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