女明星的變美秘訣:大S的瘦身經(jīng)歷
女明星的變美秘訣:大S的瘦身經(jīng)歷
大S在娛樂圈一直以美貌著稱,她的瘦身經(jīng)歷更是讓人津津樂道。年輕時,為了在熒幕上展現(xiàn)360°無死角的完美形象,她可是下了不少功夫。據(jù)說,她為了減肥,甚至不吃肉,只為給愛犬祈福。還有,她從不讓人碰她的頭發(fā),也不扎馬尾,對美的追求簡直到了病態(tài)的地步。
大S的瘦身秘訣 ??♀?
飲食:大S的飲食非常嚴格,只吃早午餐,而且按照營養(yǎng)師開的食譜來吃,但她總是會再減半。早餐通常是一罐無糖優(yōu)酪乳和半顆火龍果,但她只吃半罐和四分之一顆火龍果。午餐則是兩片肉和兩碗燙青菜,不吃米飯。
運動:在瘦身過程中,大S請了老師來家里教課,每周兩次,每次一小時的皮拉提斯和瑜伽,還有一次一小時的倫巴和重訓。她的運動項目包括舉啞鈴、深蹲和核心肌群訓練等。
女性的挑戰(zhàn) ??
很多女性在生完孩子后都會面臨身材走樣的問題,老公的態(tài)度也可能因此改變。在帶孩子和工作的雙重壓力下,皮膚衰老得很快。有的女性選擇得過且過,有的則勵志要堅持減肥,活出完美的自己。
無論是為了熒幕上的完美形象,還是為了生活中的自信和健康,大S的瘦身經(jīng)歷都給我們提供了一個很好的參考。畢竟,美麗是需要付出努力的。
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