美麗的明星媽媽們，雖然懷孕的時(shí)候，也無(wú)可避免的變胖，但卻總是能在產(chǎn)后迅速恢復(fù)苗條的身材，甚至 是比生產(chǎn)前更加凹凸有致，到底明星孕婦們的瘦身方式有哪些？哪些又是我們可以善加利用的呢？現(xiàn)在就來(lái)瞧一瞧吧。

　　陶子：吃香油豬腰和紅豆薏仁湯，消除水腫。

　　生完孩子兩個(gè)月，就接下了新工作的陶子，能在短短的時(shí)間內(nèi)有不錯(cuò)的表現(xiàn)，已經(jīng)很不容易，有醫(yī)生指出，陶子產(chǎn)后身材恢復(fù)慢與其水腫體質(zhì)有關(guān)，所以選取食物更要注意，香油豬腰和紅豆薏仁湯是可以幫助利水的，屬于水腫體質(zhì)的媽媽們，建議飲食清淡，減少鹽分的吸收，也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)幫助血液循環(huán)，解決因?yàn)樾玛惔x而產(chǎn)生的水腫癥狀，看著眼前成功的經(jīng)驗(yàn)之談，如果是跟陶子體質(zhì)接近的新媽媽，大可以效仿一番啦！

　　小S：合理膳食，針對(duì)性運(yùn)動(dòng)。

　　三次生產(chǎn)的小S，算是演藝圈中產(chǎn)后迅速恢復(fù)好身材的翹楚，不僅如此，小S曼妙的身材甚至比生育前更凹凸有致，除了選擇專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師，有針對(duì)性的調(diào)養(yǎng)飲食之外，一向有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的小S，在產(chǎn)后也請(qǐng)專門(mén)的健身教練來(lái)指導(dǎo)她加強(qiáng)胸部線條、收臀及消除背腹的贅肉。

　　安吉利娜茱麗：喝大蒜生姜茶，加速新陳代謝。

　　大美人安吉利娜茱麗，在非洲產(chǎn)下寶寶后，很快就恢復(fù)了身材，她的秘訣就是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以及親近大自然，她在產(chǎn)后憑借練瑜伽和喂母乳，短時(shí)間內(nèi)就有了很大的成就，另外，選擇喝大蒜生姜茶也是一種方法，此茶對(duì)加速新陳代謝和消除脂肪都有不錯(cuò)的效果。

　　貝嫂：嚴(yán)格飲食控制，每日規(guī)律運(yùn)動(dòng)，意志力驚人。

　　貝嫂維多利亞生產(chǎn)多次身材依舊骨感，令很多懷孕女星向她討教秘訣，她透露，在產(chǎn)后依靠嚴(yán)格的飲食控制，無(wú)脂肪、高纖維和低碳水化合物，避免油膩和甜食，并且每日?qǐng)?zhí)行規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，在東方人看來(lái)，這種方法很傷身體，而且沒(méi)有驚人的意志力也很難辦到，想與貝嫂同樣屬于骨感美人的新媽媽，倒也不妨借鑒一下。

　　張柏芝：少肉多魚(yú)減肥易

　　張柏芝剖腹產(chǎn)后不能很早的開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，于是飲食控制就顯示得特別重要，除了按照營(yíng)養(yǎng)師的配餐要求以外，自己還總結(jié)了一套連營(yíng)養(yǎng)師都稱贊的瘦身妙法：

　　1、少吃肉而多吃魚(yú)，就算同時(shí)進(jìn)食四、五種食物，但都以細(xì)小的碗盛放，這樣既能減少總的進(jìn)食量又有吃的有滿足感。

　　2、使用一些糙米代替米飯，能很大程度的減少碳水化合物的吸收，還能有效防止便秘。

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