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不論是在內(nèi)地，還是在港臺的媒體中，大、小S這對姐妹花話題性是相當(dāng)高，尤其是最近幾年，更是賺足了鎂光燈。近日就有媒體報(bào)道，稱大、小S攜手合作，小S譜曲，大S作詞，共同完成了新歌《心臟噴血》。這兩姐妹，估計(jì)又將掀出娛樂圈的“驚濤駭浪”，光是這歌名，也已經(jīng)“霸氣側(cè)漏”了。不過話又說回來，大、小S能夠在娛樂圈混得“風(fēng)生水起”，也是有原因的。這應(yīng)該歸功于她們的勤奮努力，以及她們曼妙的身材。尤其是小S，生完寶寶之后，立馬變瘦。當(dāng)然，這自然是有秘訣的。那么，下面我們就來仔細(xì)介紹一下關(guān)于小S的瘦身秘訣。

要想瘦身，先從頸部之上開始。小S說到現(xiàn)實(shí)之中很多人的肥胖完全是因?yàn)槟槻康馁樔馓嗔恕ａ槍@類人，可以嘗試著定時(shí)喊出一些語氣詞。但是在說語氣詞的時(shí)候，一定要注意自己的嘴巴張開的幅度不要太大，這樣做的目的就是防止長期嘴巴張開幅度過大，造成嘴巴的定型，到時(shí)候臉部倒是瘦了，可新的問題就又會出現(xiàn)了。而對于那些脖子有點(diǎn)粗的朋友而言，不要擔(dān)心，每天抽出時(shí)間，頭部上揚(yáng)，每次保持十秒鐘，一組最好做二十到三十次效果最佳。

除了頸部與臉部之外，還有一些人的肥胖是出在手臂之上。現(xiàn)實(shí)里面，很多女孩子常常羨慕別人可以穿無袖的衣服。但是自己卻因?yàn)槭直圻^粗或者手臂贅肉較多等原因，沒有自信穿起無袖的衣物。不要怕，只要借助好毛巾，我們就可以擁有一雙纖瘦的手臂。大家沒事的時(shí)候可以雙手握住毛巾兩端，上舉過頭頂，等到雙臂與肩部垂直的時(shí)候，就可以試著往左右彎曲了。這樣的動作來回二十次是一組，每天堅(jiān)持做二十組就可以了。不出十天，大家就會發(fā)現(xiàn)自己的手臂變得“輕松”了。

最后，對于那些腿部粗壯的人來說，同樣可以準(zhǔn)備一張干凈的毛毯，側(cè)身躺下，手臂支撐，腿部慢慢上臺，換個(gè)姿勢也是一樣的動作。如此反復(fù)做二十組就可以了。

了解了這么多，相信只要嚴(yán)格按照上述方法運(yùn)動的人，不管是臉部、頸部，還是腰部與腿部的贅肉都會“消失不見”的。當(dāng)然，減肥瘦身是需要很好的意志力的，但是這些辛苦的付出也終將說到回報(bào)，到時(shí)候大家不要因?yàn)楸刃還要瘦而偷偷在被子里面笑哦。

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