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【心臟噴血 小S的瘦身秘訣】

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月13日 13:29

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不論是在內(nèi)地,還是在港臺的媒體中,大、小S這對姐妹花話題性是相當(dāng)高,尤其是最近幾年,更是賺足了鎂光燈。近日就有媒體報(bào)道,稱大、小S攜手合作,小S譜曲,大S作詞,共同完成了新歌《心臟噴血》。這兩姐妹,估計(jì)又將掀出娛樂圈的“驚濤駭浪”,光是這歌名,也已經(jīng)“霸氣側(cè)漏”了。不過話又說回來,大、小S能夠在娛樂圈混得“風(fēng)生水起”,也是有原因的。這應(yīng)該歸功于她們的勤奮努力,以及她們曼妙的身材。尤其是小S,生完寶寶之后,立馬變瘦。當(dāng)然,這自然是有秘訣的。那么,下面我們就來仔細(xì)介紹一下關(guān)于小S的瘦身秘訣。

要想瘦身,先從頸部之上開始。小S說到現(xiàn)實(shí)之中很多人的肥胖完全是因?yàn)槟槻康馁樔馓嗔恕a槍@類人,可以嘗試著定時(shí)喊出一些語氣詞。但是在說語氣詞的時(shí)候,一定要注意自己的嘴巴張開的幅度不要太大,這樣做的目的就是防止長期嘴巴張開幅度過大,造成嘴巴的定型,到時(shí)候臉部倒是瘦了,可新的問題就又會出現(xiàn)了。而對于那些脖子有點(diǎn)粗的朋友而言,不要擔(dān)心,每天抽出時(shí)間,頭部上揚(yáng),每次保持十秒鐘,一組最好做二十到三十次效果最佳。

除了頸部與臉部之外,還有一些人的肥胖是出在手臂之上。現(xiàn)實(shí)里面,很多女孩子常常羨慕別人可以穿無袖的衣服。但是自己卻因?yàn)槭直圻^粗或者手臂贅肉較多等原因,沒有自信穿起無袖的衣物。不要怕,只要借助好毛巾,我們就可以擁有一雙纖瘦的手臂。大家沒事的時(shí)候可以雙手握住毛巾兩端,上舉過頭頂,等到雙臂與肩部垂直的時(shí)候,就可以試著往左右彎曲了。這樣的動作來回二十次是一組,每天堅(jiān)持做二十組就可以了。不出十天,大家就會發(fā)現(xiàn)自己的手臂變得“輕松”了。

最后,對于那些腿部粗壯的人來說,同樣可以準(zhǔn)備一張干凈的毛毯,側(cè)身躺下,手臂支撐,腿部慢慢上臺,換個(gè)姿勢也是一樣的動作。如此反復(fù)做二十組就可以了。

了解了這么多,相信只要嚴(yán)格按照上述方法運(yùn)動的人,不管是臉部、頸部,還是腰部與腿部的贅肉都會“消失不見”的。當(dāng)然,減肥瘦身是需要很好的意志力的,但是這些辛苦的付出也終將說到回報(bào),到時(shí)候大家不要因?yàn)楸刃還要瘦而偷偷在被子里面笑哦。

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