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王朔主任醫(yī)師

內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院中醫(yī)科

夏天天氣熱的時(shí)候，我們?nèi)梭w會(huì)通過(guò)出汗的方式來(lái)調(diào)節(jié)體溫，但是除了正常出汗外，一些人也會(huì)有異常出汗現(xiàn)象，這些異常出汗主要表現(xiàn)為身體某一部位出汗多，下面我們就來(lái)看看如何通過(guò)出汗部位看身體健康。

一、出汗與疾病的關(guān)系

1.夜間盜汗：結(jié)核病

結(jié)核病典型的全身表現(xiàn)中包括午后低熱和夜間盜汗。很多患者都反映無(wú)論春夏秋冬，晚上睡覺醒來(lái)后常常衣服被子全部都被汗水浸濕。結(jié)核病在中國(guó)是一個(gè)比較令人頭疼的健康問(wèn)題，所以如有上述癥狀就需要及時(shí)和醫(yī)生交流。

2.多汗頭暈：低血糖

當(dāng)血糖水平降低到一定程度以下就會(huì)發(fā)生低血糖。糖尿病患者若過(guò)量使用胰島素或降糖藥物便可能發(fā)生低血糖。早期的表現(xiàn)有多汗、顫抖、乏力、頭暈和惡心。此類情況可以準(zhǔn)備一小盒糖，并隨身攜帶，一旦出現(xiàn)不良情況就可以立即服用。

3.多汗疼痛：心臟病

這是由于心臟的血液供應(yīng)不足而使心肌受到損傷而引起的。它的表現(xiàn)包括：胸部的疼痛或壓迫感，會(huì)持續(xù)數(shù)分鐘。疼痛有時(shí)也會(huì)放射到肩膀、手臂或背部。此外，還會(huì)有呼吸困難和大量出汗的情況。

4.多汗消瘦：甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)

當(dāng)甲狀腺分泌過(guò)多，就會(huì)發(fā)生“甲亢”。這會(huì)引起體重減輕;心跳很快或心率不齊;怕熱;餓得快，吃得多;大便次數(shù)增加等等。當(dāng)然，多汗也是它的一個(gè)表現(xiàn)。對(duì)于這樣的病人要注意他的情緒，避免過(guò)于激動(dòng)和亢奮。

二、中醫(yī)從出汗看健康

1.額頭出汗：肝陽(yáng)上亢

如果額頭常常出很多汗，中醫(yī)認(rèn)為可能是肝陽(yáng)上亢引起的。

【建議】平時(shí)盡量保持心境平和，少生氣，要保證充足睡眠，否則容易導(dǎo)致陰虛、肝陽(yáng)上亢。每天沖泡枸杞茶飲用，有平肝功效。

2.鼻子出汗：肺氣不足

如果平時(shí)鼻子總出汗，說(shuō)明肺氣不足，需要調(diào)理補(bǔ)氣。西醫(yī)認(rèn)為這是免疫力低下的表現(xiàn)，需要提升免疫力。

【建議】每天用雙手敲打雙腿，并按壓雙腿的左右兩側(cè)，因?yàn)檫@是人體肺經(jīng)分布的部位，通過(guò)敲打刺激，可起到調(diào)理肺經(jīng)的作用。

3.頸部出汗：內(nèi)分泌失調(diào)

頸部汗腺分布稀少，所以很少有人頸部會(huì)出汗。如果你的脖子常常出汗，可能與你全身內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。

【建議】最好去醫(yī)院接受全面激素檢查。

4.胸口出汗：脾胃失和

如果胸口常出汗，中醫(yī)認(rèn)為這是脾胃失和的表現(xiàn)，說(shuō)明體內(nèi)的血液循環(huán)很慢，氧氣運(yùn)輸不順暢。

【建議】不要過(guò)度焦慮，少吃油膩、生冷食物，平時(shí)用黃芪、大棗泡水喝，可以緩解癥狀。

5.腋下出汗：汗腺過(guò)大或飲食過(guò)重

因?yàn)橐赶路植即罅亢瓜伲暂^易出汗。若汗液分泌過(guò)分旺盛，且氣味很大，就可能說(shuō)明日常飲食的味道過(guò)重，吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。

【建議】若診斷為汗腺過(guò)大，可以去醫(yī)院做簡(jiǎn)便有效的激光治療。另外，飲食要清淡，多吃水果、蔬菜。

6.手心、腳心出汗：血虛

若情緒緊張、激動(dòng)或害怕，手心或腳心就容易出汗，中醫(yī)認(rèn)為這是脾失運(yùn)化、脾胃濕熱、血虛的表現(xiàn)。

【建議】每天餐后按揉腹部，先順時(shí)針揉30圈，再逆時(shí)針揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分飽為好。

7.背部出汗：陰陽(yáng)虛弱、極度疲勞

背部汗腺分布較少，所以背部愛出汗說(shuō)明身體陰陽(yáng)虛弱，已極度疲勞。

【建議】保證充足睡眠，飲食要豐富有營(yíng)養(yǎng)，以滋陰補(bǔ)陽(yáng)為主，女人應(yīng)該多吃些海鮮，還可以早晚做15分鐘瑜伽冥想。

此外，左右半身或上下半身出汗屬偏汗，多見于風(fēng)濕、偏癱病人，有時(shí)也是中風(fēng)臨身的信號(hào)。額汗僅限于額頭，若出汗量少，且無(wú)其他癥狀，屬正?，F(xiàn)象。若發(fā)生在病人身上，則可能是病情加重的征兆。生殖器出汗限于生殖器周圍，常與腎病有關(guān)。

手腳等四肢出汗多因血虛、陽(yáng)虧引起。若因精神緊張而導(dǎo)致手足出汗則屬正常。

暴飲暴食面部出汗說(shuō)明脾胃有問(wèn)題。通常男性暴飲暴食后出現(xiàn)頭面部多汗，同時(shí)覺得上腹脹滿、口渴、不想吃飯，多為積食，可通過(guò)減少進(jìn)食量、吃清淡飲食緩解，也可吃點(diǎn)消化藥;若伴隨肢體沉重?zé)o力、胃脹不適、想嘔吐、身體發(fā)熱、舌苔厚而黃膩，是脾胃有濕熱的表現(xiàn)，應(yīng)注意清淡飲食。

身體虛弱、易感冒是氣虛的表現(xiàn)。有些人常有身體虛弱、說(shuō)話語(yǔ)聲較低、食欲差、易感冒等特點(diǎn)，中醫(yī)認(rèn)為是氣虛的表現(xiàn)。這類人飲食上可選擇山藥、豆?jié){、牛羊肉等，也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨，以補(bǔ)益機(jī)體，緩解氣虛。

手腳心熱、心煩、面部發(fā)紅發(fā)熱、口咽干燥等特點(diǎn)，中醫(yī)認(rèn)為是陰虛表現(xiàn)。手腳心熱、心煩、面部發(fā)紅發(fā)熱、口咽干燥等特點(diǎn)，中醫(yī)認(rèn)為是陰虛表現(xiàn)這類人飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。

上面為大家介紹了通過(guò)身體出汗部位看健康的方法，如果你也發(fā)現(xiàn)自己身體出汗異常，或某部位出汗很多，可以對(duì)照上面文章的介紹看看身體出了什么問(wèn)題。