人們都知道手的重要性，“十指連心”正是說明手的影響力有多大，主要是因為手上分布著諸多經絡，甚至可直接反映人體的健康狀況，人體內部器官的病變均可在手上反映出來。通過手部的觀察，我們可以發(fā)現(xiàn)身體許多的疾病，并判斷出自己的健康狀況。今天我們就來看下手部的哪些表現(xiàn)可以反映身體的健康情況。

　　1、手涼

　　隨著天氣的變化，多數(shù)人會出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象，其實這并非只是天氣的原因，更多是因為脾虛等疾病。手掌冰涼說明身體脾虛、氣血不足。有些人在天氣冷的時候手掌冰涼，有些人則是一年四季手掌都沒有什么溫度，這就說明身體存在問題了。

　　中醫(yī)上雖說寒氣入體多會引發(fā)手腳寒冷，其主要是因為脾虛，當這個器官出現(xiàn)問題，則會通過手表現(xiàn)出來。中醫(yī)中稱這種現(xiàn)象叫做“脾肺虛、氣血弱、三焦經絡不通暢”。脾是氣血生化的源頭，如果脾虛，身體氣血的運化就會出現(xiàn)異常，緊接著就會血液循環(huán)不暢通，手腳等血液循環(huán)的末梢就會沒有溫度，手腳冰涼。

　　當自身的手部出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，不要馬上服用驅寒的藥物，而小編在這里推薦大家以食補。主要是選擇一些具有暖脾作用的食物，例如紅棗、生姜、牛羊肉等。此外，還要加強運動。

　　2、手部易出汗

　　出汗對于多數(shù)人來說是好的癥狀，因為它不但可以使自身暖和起來，也可起到排毒的效果，但如果手腳出汗則是疾病的征兆。有的人手心腳心容易出汗，甚至一天到晚手心腳心都黏黏的，有時還伴有全身煩熱、咽干口燥等癥狀。這可能是心腎陰虛火旺的表現(xiàn)。

　　自身的手腳經常出現(xiàn)易出汗的現(xiàn)象，不要食用冰冷的食物進行止汗，這時應該滋腎陰、養(yǎng)心陰，同樣要多吃能滋陰的食物，保證充足的睡眠。此外，可以用米醋加溫水泡手腳，對改善此癥狀很有療效。

　　3、手部易干燥或脫皮

　　隨著天氣的干燥，人體的水分也在不斷流失，身上的皮膚會出現(xiàn)干燥及脫皮的現(xiàn)象，如果手部也出現(xiàn)這種現(xiàn)象則是身體氣血不暢所導致的。手掌干燥會出現(xiàn)皮膚死皮增多，導致脫皮或是皸裂。氣血不足，則皮膚的養(yǎng)分不足，這樣一來皮膚的汗腺和皮脂腺都會受到影響，其功能就會退化，那么皮膚自然就會變干。

　　手部也出現(xiàn)干燥或者脫皮的現(xiàn)象也應該以食補，但要提醒的是，千萬不要食用生冷的食物，多吃補氣養(yǎng)血的食物，例如：桂圓、紅棗、當歸等。還要做好手部的護理工作。平時一定要注意手部的補水保濕，多抹護手霜。

　　4、手部易麻

　　當自身長時間保持一種姿勢會使某個部位出現(xiàn)麻木的現(xiàn)象，如果手不是因為某個姿勢而引起麻木，則應該是疾病引起的。腦動脈硬化會減緩神經的傳導速度，使腦的局部供血、供氧減少，并出現(xiàn)中樞功能障礙，可能引起手麻。手足麻木還有可能是神經病變引起，頸椎病同樣可以引起手足麻木。此外，還有一部分老人由于缺乏B族維生素，會引起末梢神經炎而造成手足麻木。

　　對于手部經常出現(xiàn)麻木的現(xiàn)象，不要隨便的吃藥處理，最好去醫(yī)院進行診治，對癥下藥，尤其是老人注意補充B族維生素。

　　結語：上文中講到的這四種手部情況可以反映出身體是否健康，大家不妨照著看一下自己的手平常是否這樣。如果自身的手部出現(xiàn)以上的幾種現(xiàn)象，千萬不要忽視，因為很有可能是疾病的征兆。所以平常一定要多觀察自身的手部，做到疾病早發(fā)現(xiàn)。

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