在這個(gè)追求健康與美麗的時(shí)代，減肥似乎成了永恒的話題。你是否也曾為身上的贅肉和大肚腩而苦惱不已？別擔(dān)心，今天我要為你揭秘一個(gè)簡(jiǎn)單又實(shí)用的減肥小妙招——生姜和蘋果減肥法！只需將這兩者巧妙結(jié)合，堅(jiān)持30天，你就能感受到驚人的變化，重新找回自信與美麗！

準(zhǔn)備食材：

蘋果、生姜、鹽、冰糖、釀造米醋

具體做法：

1.生姜和蘋果大家都非常熟悉，是我們生活中常見的兩種食材，但很多人不知道把這兩種食材放在一起會(huì)有什么作用呢？如果你的體重一直居高不下，可以試試這個(gè)吃法。準(zhǔn)備兩個(gè)又脆又甜的紅蘋果，上面加一勺鹽，把蘋果搓洗干凈，食鹽能很好的把蘋果表面的灰塵和雜質(zhì)清除，清洗干凈后，再用流水沖洗干凈。

2.準(zhǔn)備一塊生姜，把生姜用同樣的方法搓洗干凈，不要把皮去掉，生姜的表皮是良性的，生姜的果肉是熱性的，兩者在一起食用能起到中和作用。

3.把水分擦干，然后切成片，再切幾刀，裝入大碗中備用。

4.再把蘋果切成四等份，去除果核，然后切成片，和生姜放在一起，把生姜和蘋果充分抓拌均勻，讓蘋果和生姜的味道更好的融在一起。

5.準(zhǔn)備一個(gè)無(wú)水無(wú)油的瓶子，再把切好的蘋果和生姜放入盆中，放到一半的時(shí)候加入適量的老冰糖，再把另一半放進(jìn)去，頂部再加入冰糖。

6.最后再準(zhǔn)備一瓶釀造米醋，米醋一定要選擇這種釀造的，很多朋友買的都是人工勾兌的。

7.再把米醋倒入瓶中，米醋的量能沒過食材就可以再用筷子攪拌均勻，蓋上蓋子放冰箱冷藏保存，五天左右就可以食用了。

8.每天食用2勺，堅(jiān)持吃上半個(gè)月，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的上衣褲子都變大了，腰也變細(xì)了，如果怕酸的朋友也可以盛出兩勺來(lái)泡水喝，絕對(duì)有驚喜，生活中我們不僅會(huì)吃，還要越吃越瘦。

相關(guān)知識(shí)

這一鍋減肚子真的太牛了，堅(jiān)持7天重回98斤，不節(jié)食大肚腩不見了
這一鍋湯太妙了，堅(jiān)持一周，讓你重回90斤，輕松去掉大肚腩
請(qǐng)問每天只吃蘋果能瘦多少斤堅(jiān)持一個(gè)月
冬天，生姜和蘋果是絕配，堅(jiān)持每天喝一杯，很多人不了解有啥用
大肚腩不用愁！生姜和它煮水喝，七天甩掉20斤，比減肥藥更有效
136斤胖妞，花了100天時(shí)間，減掉了30斤體重，瘦回最美的自己
生姜紅茶會(huì)瘦肚子嗎
脂肪最怕這鍋湯，腰細(xì)了，第一天吃第二天就掉秤，重新回到100斤
一杯蘋果水專瘦肚子，一杯山楂水瘦全身，每天兩杯，年前多瘦15斤！
生姜和蘋果能煮水喝嗎？生姜蘋果一起吃的功效與作用

網(wǎng)址: 生姜和蘋果放一起真實(shí)用，堅(jiān)持30天重新回到100斤，大肚腩不見了 http://m.u1s5d6.cn/newsview1008715.html