螞蟻醫(yī)生今天再跟各位糖友和糖友“預(yù)備軍”們談一個(gè)老話題：減肥能讓你的血糖變好，一定要管住嘴、邁開腿！ 

其實(shí)螞蟻醫(yī)生不大想啰嗦，只是因?yàn)榭吹搅艘粋€(gè)振奮人心的好消息，一定要告訴大家：肥胖的人通過飲食管理減肥，成功逆轉(zhuǎn)了2型糖尿??！

研究成果：12月5日，頂級(jí)醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀》（The Lancet）發(fā)布一項(xiàng)糖尿病里程碑成果：患者通過節(jié)食減重，成功逆轉(zhuǎn)了2型糖尿病。

1.對(duì)照組：在家庭醫(yī)生的指導(dǎo)下采用傳統(tǒng)方法進(jìn)行糖尿病治療；

2.干預(yù)組：將減肥作為目標(biāo)，首先進(jìn)行3個(gè)月，在患者自愿下可長(zhǎng)達(dá)5個(gè)月的低卡路里飲食（每日825-853大卡。熱量占比為：59%碳水化合物，13%脂肪，26%蛋白質(zhì)，2%膳食纖維）。體重開始下降后的2-8周，進(jìn)行正常飲食，隨后每月在家庭醫(yī)生的指導(dǎo)下實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期的體重控制。

試驗(yàn)開始時(shí)停用所有治療糖尿病和高血壓的藥物，只有當(dāng)醫(yī)生認(rèn)為血糖、血壓等指標(biāo)失控時(shí)再恢復(fù)用藥。并未規(guī)定兩組受試者的其他減重方法（如運(yùn)動(dòng)）。

研究結(jié)論：減重越多，2型糖尿病患者就越有可能實(shí)現(xiàn)逆轉(zhuǎn)糖尿病的目標(biāo)！

以下是實(shí)驗(yàn)結(jié)果：

★ 體重增加組：0%的人獲得緩解（0/76受試者）

★ 體重減輕0-5 kg組：7%的人獲得緩解（6/89 受試者）

★ 體重減輕5-10 kg組：34%的人獲得緩解（19/56 受試者）

★ 體重減輕10-15kg組：57%的人獲得緩解（16/28 受試者）

★ 體重減輕超過15 kg組：86%的人獲得緩解（31/36 受試者）

既往多項(xiàng)研究表明，生活方式改變（包括飲食和運(yùn)動(dòng)）是減肥和抗擊糖尿病的有力途徑。這一研究又進(jìn)一步證實(shí)了生活方式改變對(duì)逆轉(zhuǎn)糖尿病病情的重要性。

追問：是不是所有2型糖尿病患者都能通過減重獲益？不是。

啟動(dòng)該研究的Taylor教授強(qiáng)調(diào)，這項(xiàng)研究只針對(duì)近期診斷為糖尿病的人，它可能不適用于有更長(zhǎng)病史的患者。因?yàn)橐葝u素分泌細(xì)胞在診斷之初只是處于關(guān)閉狀態(tài)，減重可以重新激活它們。但隨著疾病進(jìn)展，這些細(xì)胞最終會(huì)死亡，無法恢復(fù)。糖尿病史超過10年的患者可能無法單靠減重來幫助緩解。

此外，對(duì)于體重本來就正常的患者而言，減重并不能達(dá)到同樣的逆轉(zhuǎn)效果。

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網(wǎng)址: 控制飲食一年減掉30斤 成功逆轉(zhuǎn)2型糖尿?。?/a> http://m.u1s5d6.cn/newsview1007923.html