螞蟻醫(yī)生今天再跟各位糖友和糖友“預備軍”們談一個老話題：減肥能讓你的血糖變好，一定要管住嘴、邁開腿！ 

其實螞蟻醫(yī)生不大想啰嗦，只是因為看到了一個振奮人心的好消息，一定要告訴大家：肥胖的人通過飲食管理減肥，成功逆轉(zhuǎn)了2型糖尿??！

研究成果：12月5日，頂級醫(yī)學期刊《柳葉刀》（The Lancet）發(fā)布一項糖尿病里程碑成果：患者通過節(jié)食減重，成功逆轉(zhuǎn)了2型糖尿病。

1.對照組：在家庭醫(yī)生的指導下采用傳統(tǒng)方法進行糖尿病治療；

2.干預組：將減肥作為目標，首先進行3個月，在患者自愿下可長達5個月的低卡路里飲食（每日825-853大卡。熱量占比為：59%碳水化合物，13%脂肪，26%蛋白質(zhì)，2%膳食纖維）。體重開始下降后的2-8周，進行正常飲食，隨后每月在家庭醫(yī)生的指導下實現(xiàn)長期的體重控制。

試驗開始時停用所有治療糖尿病和高血壓的藥物，只有當醫(yī)生認為血糖、血壓等指標失控時再恢復用藥。并未規(guī)定兩組受試者的其他減重方法（如運動）。

研究結(jié)論：減重越多，2型糖尿病患者就越有可能實現(xiàn)逆轉(zhuǎn)糖尿病的目標！

以下是實驗結(jié)果：

★ 體重增加組：0%的人獲得緩解（0/76受試者）

★ 體重減輕0-5 kg組：7%的人獲得緩解（6/89 受試者）

★ 體重減輕5-10 kg組：34%的人獲得緩解（19/56 受試者）

★ 體重減輕10-15kg組：57%的人獲得緩解（16/28 受試者）

★ 體重減輕超過15 kg組：86%的人獲得緩解（31/36 受試者）

既往多項研究表明，生活方式改變（包括飲食和運動）是減肥和抗擊糖尿病的有力途徑。這一研究又進一步證實了生活方式改變對逆轉(zhuǎn)糖尿病病情的重要性。

追問：是不是所有2型糖尿病患者都能通過減重獲益？不是。

啟動該研究的Taylor教授強調(diào)，這項研究只針對近期診斷為糖尿病的人，它可能不適用于有更長病史的患者。因為胰島素分泌細胞在診斷之初只是處于關(guān)閉狀態(tài)，減重可以重新激活它們。但隨著疾病進展，這些細胞最終會死亡，無法恢復。糖尿病史超過10年的患者可能無法單靠減重來幫助緩解。

此外，對于體重本來就正常的患者而言，減重并不能達到同樣的逆轉(zhuǎn)效果。

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