首頁 知識 健康營養(yǎng)的居家美食,簡單好做易上手,學會了一定做給家人吃

健康營養(yǎng)的居家美食,簡單好做易上手,學會了一定做給家人吃

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年05月25日 06:19

大家好,我是寧靜的晴空,愛美食、愛分享。這里是食材好搭配美食小站,每天為你精心整理分享幾道家常小菜,做飯做菜無非就是鍋碗瓢盆、柴米油鹽醬醋和多種調(diào)料之間相互配合巧妙搭配,奏響最美的“交響曲”,達到味覺的升級,滿足每個人對美食的追求。如果和我一樣您也喜歡美食、喜歡做菜,歡迎來這里落腳小憩,感恩你留下最美的足跡,讓我們一起切磋廚藝,一起成長。

健康營養(yǎng)的居家美食,簡單好做易上手,學會了一定做給家人吃。

秋葵炒肉絲

材料:秋葵、瘦肉、姜、蒜、朝天椒、胡椒粉、料酒、生抽、淀粉、鹽、蠔油、雞精

做法:1、瘦肉洗凈切絲;用胡椒粉、料酒、生抽、淀粉、鹽拌勻腌制10分鐘;姜切絲;蒜切末;朝天椒洗凈切小塊;

2、熱鍋放油,油熱后放姜蒜爆香,下入瘦肉炒至變色;加入秋葵同炒至斷生;加入鹽、生抽、蠔油調(diào)味;

3、起鍋前加入朝天椒、雞精炒均勻即可出鍋裝盤。

麻辣酥魚

材料:鯽魚、油、鹽、料酒、蔥姜汁、紅油辣椒、醋、香油、白糖、花椒面

做法:1 、取一只碗,加入鹽、白糖、花椒面、紅油辣椒、香油攪拌均勻,調(diào)成麻辣味汁待用;

2、鯽魚宰殺清洗干凈,在魚身兩面各切數(shù)刀,加入鹽、料酒、蔥姜汁、醋腌制入味,控干水分;

3 、熱鍋放油,油燒至六成熱,逐條下入鯽魚,小火浸炸至魚肉、魚骨酥脆,撈出裝入盤中,澆上調(diào)好的麻辣味汁,晾涼即可食用。

翡翠茄汁蝦球

材料:蝦仁、 娃娃菜、食用油、蔥姜蒜末、 番茄醬、 白糖、 干淀粉、白胡椒粉、 蛋清、食鹽 、料酒

做法:1、蝦仁解凍清洗干凈,將蝦仁放入碗中,加食鹽、料酒、白胡椒粉、蛋清、干淀粉拌勻腌制10分鐘;

2、將番茄醬、白糖、干淀粉、清水倒入碗中攪拌均勻,調(diào)成番茄醬汁;

3、娃娃菜洗凈,掰開葉子,入沸水中焯燙至斷生,瀝干水分,將其鋪入盤中;

4、熱鍋倒油,油熱后放入腌過的蝦仁,用大火將蝦仁炒熟后盛出;

5、鍋內(nèi)留底油,下蔥姜蒜末爆香,倒入番茄醬汁,以小火煮至濃稠狀,將炒好的蝦仁倒入鍋內(nèi)翻炒,至每個蝦仁都均勻地裹上醬汁即可出鍋放入鋪有娃娃菜的盤子中。返回搜狐,查看更多

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