最近有很多博友紙條或者QQ問(wèn)我，杜坎減肥的秘訣是什么？是不是在大吃大喝的同時(shí)還配合吃什么減肥藥物？看到這話我感覺(jué)相當(dāng)歡樂(lè)，因?yàn)闇p肥成果得到認(rèn)可了。但是，沒(méi)有，在使用杜坎減肥法減肥期間，我沒(méi)有用過(guò)任何減肥藥物。我一向奉行是藥三分毒，就算生病了，不是老公三催四請(qǐng)我也不會(huì)吃藥，你們說(shuō)這樣的一個(gè)人，怎么可能吃減肥藥呢？如果非要找點(diǎn)特殊出來(lái)，那就是杜坎提供的三種解饞飽腹的美味食物，這篇我就把這三種食物介紹一下，讓你們看看杜坎減肥的“秘訣”。

在開(kāi)始杜坎瘦身預(yù)熱階段我不是曬過(guò)杜坎給我快遞來(lái)的魔芋面、魔芋米還有燕麥麩嗎？它們是我使用杜坎減肥法以來(lái)吃的唯一的杜坎推薦的配餐食物，不是每天每餐吃，饞面食的時(shí)候吃點(diǎn)魔芋面，饞大米飯的時(shí)候就吃點(diǎn)魔芋米，其他的膳食都是自己上超市買(mǎi)的新鮮食材，根據(jù)杜坎網(wǎng)站上http://www.dukandiet.com.cn/ 提供的食譜，自己在家DIY，也就是上篇大曬特曬的大魚(yú)大肉們。

這篇不曬魚(yú)也不曬肉了，就聊聊博友們感興趣的的杜坎減肥的“秘訣”。杜纖堂燕麥麩是來(lái)自杜坎的一種非常重要的瘦身食品。據(jù)杜坎教練說(shuō)，杜纖堂的燕麥麩是經(jīng)過(guò)悉心研磨，這樣出品的燕麥麩質(zhì)地均勻，純度適宜，將碳水化合物含量降至最低，能最大程度地發(fā)揮燕麥麩的瘦身功效，并且保證從加工到篩選流程都經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的監(jiān)督與控制，可以放心食用?？梢耘葜?，也可以發(fā)揮創(chuàng)意作為原料隨意調(diào)配，我就用杜坎的燕麥麩烙餅、做披薩餅皮、熬粥等，給大家看看我做的燕麥麩煎餅，很誘人吧？

 
                   （左圖為杜坎燕麥麩雞蛋煎餅，右圖為牛肉蔬菜燕麥麩煎餅）

再來(lái)說(shuō)說(shuō)魔芋，魔芋的球莖富含淀粉，其根部的活性成分葡甘露聚糖被用作食欲抑制劑，可以減少人的饑餓感，還能解決瘦身過(guò)程中容易出現(xiàn)的排便不暢問(wèn)題，杜纖堂的魔芋米和魔芋面不僅能幫我們瘦身，還能讓我們?cè)谑萆磉^(guò)程中享受吃米吃面的樂(lè)趣。 

(左圖為海帶雞絲魔芋面，右上是剁椒魔芋面，右下是番茄牛腩魔芋面)

              （左圖為魔芋米皮蛋牛肉粥，右圖為魔芋米海帶絲牛肉粥）

杜坎燕麥麩、魔芋米和魔芋面在杜纖堂的淘寶專(zhuān)賣(mài)店上有售，現(xiàn)在有買(mǎi)贈(zèng)活動(dòng)呢，很劃算的，想要買(mǎi)的博友們給你們一個(gè)鏈接：http://store.taobao.com/?shop_id=69273250

最后，得瑟一下，今天單位聚餐，見(jiàn)到了一些在外面辦公的同事，大家驚呼，你咋瘦了這么多??？那一刻我是相當(dāng)?shù)募?dòng)啊，趕緊炫耀了下，我使用杜坎減肥法這一個(gè)月來(lái)瘦掉了整整10斤肉了，呼呼~(yú)相當(dāng)給力！下班回家在門(mén)衛(wèi)室拿快遞，門(mén)衛(wèi)大叔打量了下我，說(shuō)最近你瘦了不少，說(shuō)完還趕緊補(bǔ)充，不是因?yàn)楣ЬS我才這樣說(shuō)的，哈哈，看來(lái)這堅(jiān)持杜坎減肥一個(gè)月的成效確實(shí)很顯著哈，繼續(xù)繼續(xù)！

相關(guān)知識(shí)

杜坎減肥法：輕松瘦身的秘訣
低脂麥麩布丁（杜坎減肥食譜）
杜坎纖食瘦身法：從英國(guó)王妃到法國(guó)總統(tǒng)的減肥秘訣
英國(guó)王妃凱特的極速瘦身秘籍——杜坎減肥法
【步驟圖】杜坎減肥食記的做法
杜坎減肥法
杜坎減肥法.doc
杜坎減肥法第一階段食譜（杜坎減肥法100食物清單）
杜坎減肥法速效期不瘦（杜坎減肥法72種食物）
杜坎減肥法的原理及實(shí)踐方法（杜坎減肥法的具體步驟）

網(wǎng)址: 斷奶減肥記：公布杜坎減肥的“秘訣” http://m.u1s5d6.cn/newsview1794813.html