雞蛋怎么做才營(yíng)養(yǎng)健康？教你此做法，簡(jiǎn)單易學(xué)，全家人都愛(ài)吃

鮮藕雞蛋羹的做法

類別 家常菜 氣血雙補(bǔ)食譜 滋陰食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 秋季養(yǎng)生食譜 工藝 蒸 口味 咸味 食用 早餐、中餐、晚餐

主料 雞蛋100克 蓮藕500克 調(diào)料 鹽3克

指數(shù) 推薦指數(shù) 7 營(yíng)養(yǎng)指數(shù) 7 難易指數(shù) 7 時(shí)間指數(shù) 6 減肥指數(shù) 0 養(yǎng)顏指數(shù) 0 麻辣指數(shù) 0

鮮藕雞蛋羹的做法

1.將鮮藕洗凈，刮去皮，切碎成小絲；2.用潔凈紗布絞取汁液(也可用榨汁機(jī)榨汁)；3.雞蛋調(diào)散，加入藕汁繼續(xù)攪勻；4.放入食鹽調(diào)勻；5.將雞蛋、藕汁用武火蒸二十至三十分鐘即成。

小楊每天都加班到凌晨，希望能把最好的養(yǎng)生方法推薦給您，可以評(píng)論一下或者給小楊點(diǎn)建議嗎？您的支持就是我的動(dòng)力，動(dòng)動(dòng)手指給點(diǎn)意見(jiàn)和看法吧，小楊會(huì)更加努力！喜歡本文章的可以分享和收藏評(píng)論哦！返回搜狐，查看更多