如何成為堿性體質(zhì)

人體就象一條大河(機(jī)體由70%左右的水份組成)一日三餐就如一條河里傾斜東西的管子，機(jī)體為了維持正常的PH值，每時每刻我們的呼吸系統(tǒng)，代謝系統(tǒng)，循環(huán)系統(tǒng)，消化系統(tǒng)都在做著把酸排出體外的工作，排不出去的，身體就會利用堿性資源(鉀、鈉、鈣、鎂、鐵)來中和酸的求得機(jī)體的正常運做。怎么調(diào)節(jié)?一起看。

目錄堿性體質(zhì)更容易生兒子堿性體制的特點和好處中醫(yī)教你如何判斷體質(zhì)怎樣把你的身體調(diào)成堿性人真的“有酸性體質(zhì)”和“堿性體質(zhì)”嗎

1堿性體質(zhì)更容易生兒子

　　電視劇里，總是有那么一個兇婆婆，指著自己兒媳婦兒的肚子說：

　　你看看你這個不爭氣的肚，連個兒子都生不出來!

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　　生不生兒子真和這媳婦兒的肚子有關(guān)系?堿性體質(zhì)就更容易生兒子?

　　噯!先別急著下結(jié)論，今天我們就來說說這生男還是生女的 3 個常見問題。

　　生不出兒子，是老婆肚子不行?

　　真不是。

　　生兒子還是生女兒，和誰的肚子都沒關(guān)系，只和基因有關(guān)系。

　　人體有一對決定性別的染色體(也就是帶有遺傳物質(zhì)的東西)。生下的兒子，身上帶的這對染色體是 XY;生下的女兒，帶的染色體就是 XX。生孩子的時候，父母雙方會各提供一條染色體。

　　因為女性的這對染色體是 XX，無論生男生女，媽媽都只能提供 X;爸爸則不同了，因為男性帶的是 XY，因此，爸爸可以提供兩種選擇， X 或 Y 。

　　當(dāng)爸爸提供 X 的時候，加上媽媽的 X，就得到 XX，生女兒;當(dāng)爸爸提供 Y 的時候，加上媽媽的 X，就得 XY，生兒子。

　　所以你看，生兒子和生女兒的天然機(jī)會根本就是一樣一樣的。

　　懷了寶寶以后，最應(yīng)該做的事情是讓孕媽媽定期去醫(yī)院做孕檢、平時注意營養(yǎng)均衡、適當(dāng)運動，期待孕媽媽和生出來的寶寶都能健健康康，而不是指著媳婦兒的肚子說「不爭氣」哦。

2堿性體制的特點和好處

　　科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人類的體質(zhì)可以分為兩種，一種是酸性體質(zhì)，另一種是堿性體質(zhì)。那么，什么是堿性體質(zhì)?

　　了解得知，原來分辨自己是酸性體質(zhì)還是堿性體質(zhì)，主要是從人體血液的酸堿性來判斷。在正常生理狀態(tài)下，人體血液的pH值精確保持在7.35-7.45之間，呈現(xiàn)出弱堿性，這是人體細(xì)胞完成生理功能的最佳酸堿度，少一分或者多一分都不正常。新生的嬰兒，如果身體健康，毫無疑問他的體液基本就是弱堿性的。

　　但人體的酸堿體質(zhì)不是一成不變的，人體在正常代謝過程中，不斷產(chǎn)生酸性物質(zhì)和堿性物質(zhì)，也從食物中攝入酸性物質(zhì)和堿性物質(zhì)?，F(xiàn)代生活中，由于熬夜、飲食不均衡等不良生活習(xí)慣，加上惡劣外界環(huán)境的影響，大多數(shù)原本是堿性體質(zhì)的人逐漸轉(zhuǎn)變成酸性體質(zhì)。

　　研究數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，在全國人口中，堿性體質(zhì)的人所占的比例只有10%左右，更多的人體質(zhì)都屬于弱酸性，即身體狀態(tài)都大多都處于健康和疾病之間的亞健康。另外，有專家研究后表示，“采用合理的方法改善酸性體質(zhì)，努力創(chuàng)造體內(nèi)微堿性環(huán)境，是預(yù)防各種疾病的關(guān)鍵?！?/p>

　　堿性體質(zhì)好還是酸性體質(zhì)好

　　堿性體質(zhì)好還是酸性體質(zhì)好這是不少人感興趣的話題。大家都知道酸堿平衡是人體重要的平衡因素，對身體健康和各個器官的正常運行都起著重要作用。而研究發(fā)現(xiàn)，健康人的體質(zhì)應(yīng)該呈弱堿性，即PH值應(yīng)該在7.35～7.45之間。有醫(yī)學(xué)專家研究后表示，努力創(chuàng)造體內(nèi)微堿性環(huán)境是預(yù)防各種疾病的關(guān)鍵，并認(rèn)為人體的酸性化是“百病之源”。從這里我們可以得出結(jié)論，弱堿性體質(zhì)比酸性體質(zhì)好。

　　當(dāng)人體體液處于正常的弱堿性時，機(jī)體的免疫力強(qiáng)，生病機(jī)會少。但與此相比，酸性體質(zhì)的人則容易患多種疾病，表現(xiàn)為新陳代謝緩慢、易疲勞、情緒不穩(wěn)定、肥胖、記憶力減退等等。如果長期處于酸性體質(zhì)不加以改善成弱堿性體質(zhì)，那么女性皮膚會容易變衰老，兒童容易出現(xiàn)發(fā)育不良、注意力不集中情況，而老年人則容易引發(fā)糖尿病、心血管疾病等等。臨床實驗發(fā)現(xiàn)，85%以上的高血壓、高血脂、癌癥患者，他們的體質(zhì)都是酸性體質(zhì)，這是因為酸性體質(zhì)者體內(nèi)的激素分泌、神經(jīng)調(diào)節(jié)及臟器功能都受到一定程度的抑制，并由此誘發(fā)出其他疾病。

3中醫(yī)教你如何判斷體質(zhì)

　　1、正常體質(zhì)

　　膚色潤澤，唇紅潤，精力充沛，飲食睡眠良好，二便正常，舌淡紅，脈和緩。患病較少，抵抗力較強(qiáng)，耐寒熱，不需進(jìn)補(bǔ)，食療或進(jìn)緩和的平補(bǔ)之品。

　　2、陽虛體質(zhì)

　　屬虛寒體質(zhì)。四肢多不溫，怕涼喜暖，神疲，喜吃熱食，睡眠偏多，便溏，尿清長，舌體胖嫩邊有齒痕，苔潤，脈沉遲而弱。得病多從寒化，宜患痰飲、腫脹、泄瀉等證，易感寒邪，易被濕困。耐夏不耐冬，宜用溫陽補(bǔ)虛之品。

　　3、陰虛體質(zhì)

　　屬虛熱體質(zhì)，形體多消瘦，心煩顴紅，手足心熱，午后尤甚，口燥咽干，目干澀，眩暈耳鳴，睡眠差，便干燥，舌紅苔少而干，脈細(xì)數(shù)。宜患陰虧燥熱的病變，怕燥熱之邪，耐冬不耐夏。宜養(yǎng)陰補(bǔ)虛，甘寒退熱。如百合、枸杞、麥冬、海參、西洋參等。

　　4、陰寒體質(zhì)

　　屬寒(實)體質(zhì)，平素肢冷無汗，喜暖怕涼，常腹痛腹瀉，關(guān)節(jié)酸痛，口淡不渴，溲清長，舌淡苔白，脈緊或沉遲。宜患風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛，宜感寒邪，怕陰冷潮濕氣候，宜溫陽散寒。應(yīng)食溫?zé)崾澄铮缪蛉狻⑸?、桂皮等?/p>

4怎樣把你的身體調(diào)成堿性

　　第一：形成酸性體質(zhì)的原理

　　人體就象一條大河(機(jī)體由70%左右的水份組成)一日三餐就如一條河里傾斜東西的管子，機(jī)體為了維持正常的PH值，每時每刻我們的呼吸系統(tǒng)，代謝系統(tǒng)，循環(huán)系統(tǒng)，消化系統(tǒng)都在做著把酸排出體外的工作，排不出去的，身體就會利用堿性資源(鉀、鈉、鈣、鎂、鐵)來中和酸的求得機(jī)體的正常運做。

　　如果我們每天從管道中傾倒進(jìn)河里的多是我們大部分酸性食品，那么我們的機(jī)體工作就非常累，如果我們機(jī)體內(nèi)的堿性資源不夠，機(jī)體只能拆了墻上的磚補(bǔ)漏洞(把胃里的鈉，骨頭上的鈣都調(diào)出來中和酸)。

　　食品是關(guān)鍵因素，酸性食品多，且口味好，誘人，在加上錯誤的觀念認(rèn)為這些食品營養(yǎng)更好，而堿性食品少，口味不如魚、肉香。

　　食物的酸堿性不是用簡單的味覺來判定的。所謂食物的酸堿性，是指食物中的無機(jī)鹽屬于酸性還是屬于堿性。食物的酸堿性取決于食物中所含礦物質(zhì)的種類和含量多少的比率而定：鉀、鈉、鈣、鎂、鐵進(jìn)入人體之后呈現(xiàn)的是堿性反應(yīng);磷、氯、硫進(jìn)入人體之后則呈現(xiàn)酸性。

　　身體本身的代謝產(chǎn)物是酸性的，所有的食品添加劑是酸性的，死亡的細(xì)胞是酸性的，所有的太容是形成酸性體液。我們必須時刻重視我們自己身體的PH值。如果體內(nèi)酸性物質(zhì)太多，導(dǎo)致身體的PH值太低，我們的酸性體液會把我們的血管慢慢的吃掉，把骨頭慢慢地抽空。在酸性體質(zhì)中，細(xì)胞不能自我修復(fù)，不管吃什么藥，藥多是酸性的，要讓病好，要自己健康，首先調(diào)整身體PH值。

　　如果說我們的體液，特別是血液變酸了，首先我們先會感到疲勞、感冒，如果變得發(fā)酸，我們會感到疼痛、胸悶、胃痛、頭痛等等，如果血液變的更酸，我們的身體就會把多余的酸性物質(zhì)放在身體的某些地方，這些地方將會變得更酸，這里的細(xì)胞環(huán)境就會變的酸性化和缺氧狀態(tài)。

　　如果這個過程繼續(xù)下去，這些地方的酸性會增加，有些細(xì)胞會死亡，死亡的細(xì)胞自己又轉(zhuǎn)變成酸，可是有另外一些細(xì)胞適應(yīng)這種環(huán)境，它生存了，但變成一種不正常的細(xì)胞，這些不正常的細(xì)胞被稱作惡性的細(xì)胞。惡性細(xì)胞不聽從大腦的指揮，也不服從我自己的DNA的記憶，這些惡性細(xì)胞無規(guī)則的迅速生長，這就是癌癥。

5人真的“有酸性體質(zhì)”和“堿性體質(zhì)”嗎

　　騙局一：正常人體pH值在7.35-7.45之間，低于7.35就是酸性體質(zhì)

　　魯迅說過：世上本沒有路，走的人多了，就成了路。其實世上本也沒有“酸性體質(zhì)”，說的人多了，就好像真有那么回事兒似的。

　　所謂的“酸性體質(zhì)”“堿性體質(zhì)”的說法都是一些保健品經(jīng)銷商故意宣傳的結(jié)果，人體所含的各種液體并沒有一個統(tǒng)一的pH值。

　　針對流行的“酸性體質(zhì)是生病的根源”等說法，無論是西醫(yī)還是中醫(yī)專家，都從根本上否認(rèn)了“酸堿體質(zhì)”說法，醫(yī)學(xué)界目前也無“酸堿體質(zhì)”的說法。

　　在科學(xué)上，酸堿性用pH值來表示。pH值在0到14之間，越接近0酸性越強(qiáng)，越接近14，堿性越強(qiáng)，pH值等于7即為中性。

　　人體在正常生理狀態(tài)下血漿的pH值為7.35-7.45，略大于7，屬于弱堿性，很多無良商家就以此為依據(jù)，大肆宣傳健康人體應(yīng)為弱堿性。

　　而他們卻故意忽略了兩個事實：

　　一是人體內(nèi)有多種液體，細(xì)胞內(nèi)液、細(xì)胞外液(包括血漿、組織液和淋巴液)，還有分泌的各種消化液(胃液、膽汁、胰液等)、需要排泄出的汗液、尿液等等，約占人體重總量的70%，其中血漿只占人體總重量5%;

　　二是這些體液各自有各自的pH值，并且差異較大，其中細(xì)胞內(nèi)液的pH值約7.0，組織液的pH值為7.4，尿液pH值為4.6-8.0，胃液的pH值約為0.9-1.5，只有這些液體保持在自己合適的pH值范圍內(nèi)，人體才能正常的行使各項機(jī)能。

　　而且人是一個有機(jī)的整體，始終處于動態(tài)平衡之中，并不存在唯一的pH值，所以并不需要擔(dān)心所謂的酸性體質(zhì)問題。

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