節(jié)食減重身體會有什么反應(yīng)? 綠瘦:健康體重管理要遵循科學(xué)

2023-07-19 14:49:49咸寧新聞網(wǎng)收藏0評論0字?jǐn)?shù)794

據(jù)媒體報(bào)道，長沙一位30歲男子誤以為通過極端限食可以迅速減肥，結(jié)果在短短半年內(nèi)暴瘦30斤后，突發(fā)重度低鉀血癥，直接被送入醫(yī)院急救。報(bào)道發(fā)布后，引來不少網(wǎng)友關(guān)注，也引發(fā)社會對于科學(xué)減肥方法的關(guān)注與探討。

《中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告（2020年）》顯示，我國居民超重和肥胖率較高，中國18歲及以上成年人肥胖率已達(dá)50.7%。許多人急于通過不科學(xué)的減肥方式，迅速瘦身塑形。但是，如果減肥方法不當(dāng)，不僅難以達(dá)到理想效果，還會對身體造成嚴(yán)重傷害。

報(bào)道中，男子之所以會出現(xiàn)低鉀血癥等一系列并發(fā)癥，就是因?yàn)槠洳扇×碎L期極端限食的減肥方式。他原本體重90公斤，為了快速瘦身，開始每天僅吃一餐，嚴(yán)格控制飲食量和食物種類。這種方式雖然能夠迅速減至75公斤，卻因此導(dǎo)致鉀等微量元素嚴(yán)重缺失。醫(yī)生表示，此舉破壞了人體新陳代謝平衡，是減肥不當(dāng)?shù)牡湫桶咐?/p>

減肥不能盲目跟風(fēng)節(jié)食，單一通過限制飲食不僅難以持久，還會降低基礎(chǔ)代謝率，導(dǎo)致體重反彈?？茖W(xué)的體重管理必須全方位兼顧，既關(guān)注飲食結(jié)構(gòu)，也要注重適量運(yùn)動，并維持良好心理狀態(tài)。

順應(yīng)廣大群眾健康瘦身的需求，知名體重管理品牌綠瘦總結(jié)并推出了HEDS科學(xué)體重管理體系。該系統(tǒng)從營養(yǎng)、運(yùn)動、作息、心理等多維度進(jìn)行設(shè)計(jì)，不僅為用戶提供個(gè)性化的飲食和運(yùn)動方案，還會跟蹤記錄用戶生理指標(biāo)變化，針對性調(diào)整方案，讓體重管理更加高效和系統(tǒng)化。

綠瘦相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，針對消費(fèi)者在進(jìn)行體重管理過程中遇到的痛點(diǎn)和難點(diǎn)，綠瘦結(jié)合自身十多年的服務(wù)經(jīng)驗(yàn)，創(chuàng)建包含HEDS多維體系、“五力合一”科學(xué)體重管理服務(wù)模式，提煉出科學(xué)減重四大周期等實(shí)踐成果，相關(guān)成果已在業(yè)內(nèi)專業(yè)刊物發(fā)表。

遵循科學(xué)的體重管理方式，才是實(shí)現(xiàn)瘦身的健康途徑。在減肥時(shí)，切忌自己隨意盲從各類網(wǎng)紅速成法，方法不當(dāng)往往會適得其反。

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