01

最近，37歲韓寒的一組對(duì)比照片在網(wǎng)上流傳。

幾個(gè)月不見，韓寒從一個(gè)中年發(fā)福男子，搖身一變，成了健身達(dá)人，有了亮眼的身材和健碩的肌肉。

而且他經(jīng)過(guò)努力鍛煉，18分半便能跑完5公里，相當(dāng)于國(guó)家三級(jí)運(yùn)動(dòng)員水平。

02

前些天，“阿黛爾暴瘦的照片”沖上熱搜第一。

幾個(gè)月的減肥效果相當(dāng)喜人，瘦了大約100磅（約90斤）的阿黛爾臉小了n圈，還解鎖了鎖骨和小蠻腰！

阿黛爾的教練提到：“她養(yǎng)成了更好的飲食習(xí)慣，致力于健身和流汗！我為她感到無(wú)比驕傲和開心！

人到中年，不得不承認(rèn)，你的每一次變胖，都會(huì)經(jīng)歷一次靈與肉的洗禮。因?yàn)?，到了中年，你有太多變胖的機(jī)會(huì)了。

你新陳代謝變慢了；你各種飯局變多了；你運(yùn)動(dòng)時(shí)間變少了；你工作生活壓力變大了...

但真正自律的人，是不會(huì)容忍自己變胖。人一變胖，油膩感油然而生，特別是男人。付出不一定有回報(bào)，努力不一定有收獲，學(xué)習(xí)知識(shí)和鍛煉身體除外。仔細(xì)想想，好像真是這么回事。

就像韓寒說(shuō)的：“體育之美就是你能看到自己努力的結(jié)果。生活里，我們雖然需要努力，但很多努力都是沒用的，南轅北轍的，甚至越努力越錯(cuò)的，越在意越失去的，科學(xué)的運(yùn)動(dòng)就會(huì)給你正面的回饋。這世上回響太難得了。”

減肥的方法有很多，運(yùn)動(dòng)減肥最有效也最為人們所接受，通過(guò)運(yùn)動(dòng)不僅能收獲健康的身體，還有自信的體態(tài)。但不科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方式引起的運(yùn)動(dòng)損傷也越來(lái)越常見，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，積極預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷也顯得很重要。運(yùn)動(dòng)保作為2019第二屆全國(guó)減肥達(dá)人公益挑戰(zhàn)賽的體育保險(xiǎn)贊助平臺(tái)，有著豐富的運(yùn)動(dòng)健康風(fēng)險(xiǎn)管理服務(wù)經(jīng)驗(yàn)，能為全國(guó)減肥達(dá)人專門定制全方位的運(yùn)動(dòng)保險(xiǎn)服務(wù)，為全國(guó)減肥達(dá)人的健康運(yùn)動(dòng)保駕護(hù)航，全力做好運(yùn)動(dòng)健康風(fēng)險(xiǎn)保障工作。

針對(duì)減肥領(lǐng)域，運(yùn)動(dòng)保健康運(yùn)動(dòng)個(gè)人會(huì)員體系運(yùn)用了大數(shù)據(jù)技術(shù)創(chuàng)造性的解決傳統(tǒng)健康管理過(guò)程中數(shù)據(jù)跟蹤難、營(yíng)養(yǎng)干預(yù)難、動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)難、輔導(dǎo)方案同質(zhì)化的缺點(diǎn)。

成年人最大的自律，就是不讓自己變胖。凡嘗試過(guò)健身減脂的人，一定會(huì)知道長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持鍛煉和健康飲食是一件多么艱難、需要自律的事。運(yùn)動(dòng)保健康運(yùn)動(dòng)個(gè)人會(huì)員體系以運(yùn)動(dòng)健康風(fēng)險(xiǎn)管理為切入點(diǎn)，通過(guò)消費(fèi)者的運(yùn)動(dòng)健康大數(shù)據(jù)，去分析、研究、引導(dǎo)和管理生命科學(xué)，為減肥人群提供個(gè)性化健康管理的產(chǎn)品和智能服務(wù)，幫助減肥人群養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。

不是所有努力都有回報(bào)，但在運(yùn)動(dòng)健身這件事上，如果堅(jiān)持，一定有驚喜。為幫助大家堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)健身，運(yùn)動(dòng)保健康運(yùn)動(dòng)個(gè)人會(huì)員體系能夠從檢測(cè)（身體機(jī)能評(píng)價(jià)、運(yùn)動(dòng)能力測(cè)試）、評(píng)估（運(yùn)動(dòng)減肥方式選擇）、干預(yù)（營(yíng)養(yǎng)干預(yù)）、監(jiān)測(cè)（運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)短）四大方面對(duì)人體健康進(jìn)行管理，為個(gè)人會(huì)員提供全套解決方案，實(shí)現(xiàn)數(shù)字健康管理閉環(huán)，幫助更多人堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)健身，擺脫肥胖困擾，擁抱健康體魄，為創(chuàng)造更美好的生活一起努力。

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