王淑芬 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 三甲

擅長：兒科常見病及多發(fā)病的診斷及治療。特別是兒科呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、新生兒疾病等有成熟的經(jīng)驗。

提問

兒童肥胖可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適當運動、避免使用藥物的方式進行預(yù)防。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

在日常生活中，需要嚴格控制飲食，避免吃高脂肪、高熱量的食物，比如炸雞、漢堡等，多吃新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、菠菜等，能夠促進胃腸道的蠕動，加速體內(nèi)毒素的排出，從而起到預(yù)防肥胖的作用。

2、適當運動

在日常生活中，需要適當進行體育鍛煉，比如跑步、跳繩、打羽毛球等，能夠消耗體內(nèi)多余的熱量以及脂肪，從而達到預(yù)防肥胖的目的。

3、避免使用藥物

如果兒童有出現(xiàn)肥胖的癥狀，可能是由于藥物因素所導致，需要在醫(yī)生的指導下及時停止使用藥物，能夠避免體內(nèi)脂肪的堆積，達到預(yù)防肥胖的目的。

除此之外，家長還可以通過定期體檢、避免接觸有毒有害物質(zhì)、避免過度節(jié)食等方式進行預(yù)防。如果出現(xiàn)肥胖的癥狀，建議及時到醫(yī)院就診，以免延誤病情。

2021-11-30 17:29

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