導(dǎo)讀：人生路漫漫，有得必有失，有些人，有些事，是用來經(jīng)歷和成長的。收拾好心情重新出發(fā)，要記得，最好的永遠(yuǎn)在最后等著你!...

　　和童話故事所不同的是，并不是每一段戀情都會有甜蜜的結(jié)局。當(dāng)失戀突然而至的時(shí)候，每個(gè)人的心里一定都是崩潰的，心里有說不出的痛苦，總是在腦海之中揮之不去，有的時(shí)候，還會做出一些極為極端的行為，傷害到自己甚至是傷害到別人。可是，生活總是要繼續(xù)，失戀了很痛苦怎么辦呢?

　　第一、放下逝去的愛情

　　有的人遭遇失戀，滿腦子里都只思考一個(gè)問題，那就是問什么會和自己分手，自己哪里不好等等，這樣反復(fù)糾纏，只會讓自己的心情更加的混亂，對過去無法釋懷。沉浸在過去的甜蜜與失戀的痛苦之中無法自拔。那么，失戀了很痛苦怎么辦?首先要讓自己努力的去放下已經(jīng)逝去的愛情，因?yàn)閻矍榧热徊贿m應(yīng)自己，勉強(qiáng)留下又有什么幸?？裳阅?

　　第二、適度的進(jìn)行發(fā)泄

　　當(dāng)身體經(jīng)過一番發(fā)泄，心情也會隨著汗水的蒸發(fā)而變得愉悅起來。這句話也同樣適用于失戀的人。進(jìn)行一番適度的發(fā)泄，無論是到健身房揮灑汗水，還是到美食廳大吃一頓，又或者是去KTV酣暢淋漓的吼上幾句，將自己心中的抑郁發(fā)泄出來，也會讓心情好起來。

　　第三、轉(zhuǎn)移注意力

　　失戀之后，人很容易沉浸在自己的痛苦之中，對任何事情都提不起興趣，這樣只會讓自己的情緒無法有效的進(jìn)行恢復(fù)，這時(shí)，不如選一些自己喜愛的事情去做，看書聽音樂喝咖啡，轉(zhuǎn)移注意力是非常有效果的。

　　該笑的時(shí)候不要吝嗇你的笑

　　失戀又可以叫做失敗的戀情，它讓你明白你和一些人不合適，它讓你清楚你和一些人緣分不足，它甚至讓你正視那個(gè)情感鏡子中的自己?？伤鼜臎]有教你膽怯，教你退讓，教你委屈自己，教你放棄愛情。任何時(shí)候，都不要因?yàn)橐欢问〉母星閼岩勺约?，懷疑愛情，也不要為此選擇一段不怎么在乎的感情。

　　人生路漫漫，有得必有失，有些人，有些事，是用來經(jīng)歷和成長的。收拾好心情重新出發(fā)，要記得，最好的永遠(yuǎn)在最后等著你!

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