指甲是人的五臟和氣血的外在表象，與人體的臟腑經(jīng)絡(luò)有直接聯(lián)系，通過觀察指甲的形狀、大小、顏色能夠看出一個人的健康狀況，甚至發(fā)現(xiàn)他潛在的健康危機。所以，美女們，不要為了美天天涂指甲油了，它會掩蓋指甲提供給我們的健康信息。學(xué)會觀察指甲，就是學(xué)會了一種最為簡易的健康自測方法。

健康人的指甲長什么樣？

健康人（不分男女）的指甲呈長方形或方形，指甲的長度約占第一指節(jié)的二分之一。指甲呈半透明狀，粉紅色，無其他顏色或斑點、帶出現(xiàn)。使勁按住指甲體變成白色，松開后又恢復(fù)為淡紅色。健康人的指甲色澤均勻，個個如一，上面有極細的平行縱紋。指甲具有一定彈性，厚薄適當(dāng)，孩子的指甲比成年人較薄而軟，老年人指甲則較厚。

學(xué)會觀察"小太陽"

小太陽，就是指甲根部發(fā)白的半月形，叫做甲半月，又叫健康圈，健康人的指甲應(yīng)都有小太陽，在指甲下方五分之一處，一條白色弧形痕跡。這個健康圈實際是長到指甲基底部的部分甲床，供應(yīng)指甲生長所需的營養(yǎng)。

大家都知道指甲上有月牙痕是好的，但好的標準并不是每個人都知道。其實， 一般而言，甲半月占整個指甲的1/5是最佳狀態(tài)，過大過小或者隱隱約約都不太正常。甲半月太大的人容易發(fā)生高血壓、中風(fēng)；而甲半月如果太小則說明血壓太低。完全看不到半月甲的人，大多有貧血或者神經(jīng)衰弱的癥狀。

同時，甲半月顏色為奶白色，越白越好，表示你精力充沛，渾身有用不完的勁；如果發(fā)青，暗示呼吸系統(tǒng)有問題，容易患心血管疾??；發(fā)藍，則是血液循環(huán)不暢的表現(xiàn)；發(fā)紅，對應(yīng)的則是心力衰竭。

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