健康是指一個(gè)人的身體，心理和社會(huì)福祉。健康包括兩個(gè)方面:

一是主要臟腑無(wú)病，體型發(fā)達(dá)，體型均勻，人體各系統(tǒng)生理功能良好，體力活動(dòng)和勞動(dòng)能力強(qiáng)。最基本的要求；

二是抗病能力強(qiáng)，適應(yīng)環(huán)境變化的能力，各種生理刺激和致病因素對(duì)機(jī)體的影響。傳統(tǒng)的健康觀念是“健康無(wú)病”。現(xiàn)代健康概念是整體健康。世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是身體沒(méi)有疾病，還包括心理健康、良好的社會(huì)適應(yīng)和道德”。

現(xiàn)代健康的意義不僅僅是傳統(tǒng)上所說(shuō)的身體沒(méi)有疾病，根據(jù)世界衛(wèi)生組織的解釋：健康不僅是指一個(gè)人身體有沒(méi)有疾病或虛弱，還包括對(duì)一個(gè)人的生理、心理，這是現(xiàn)代比較完整的科學(xué)健康觀。

現(xiàn)代健康的含義是多樣而廣泛的，包括生理、心理和社會(huì)適應(yīng)三個(gè)方面，其中社會(huì)適應(yīng)最終取決于生理和心理素質(zhì)。心理健康是身體健康的精神支柱，身體健康是心理健康的物質(zhì)基礎(chǔ)。

健康是什么意思？

平時(shí)要注意多運(yùn)動(dòng)，提高免疫力。早睡早起、不要熬夜、不要玩手機(jī)游戲。注意清淡飲食，不吃垃圾食品，多吃易消化的食物。多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果。