女 | 17歲 2013-04-01 22:58:06 3人回復(fù) 來自錫林郭勒盟

健康咨詢描述： 我今年19歲了，一直胖著，我的腿特別粗，肚子上的肉也很多我而且肉特別德實(shí)誠，胖都在腿部，明顯的看出腿比上身胖，我希望腿上的肉多瘦下去點(diǎn)

曾經(jīng)的治療情況和效果： 以前是吃得多，運(yùn)動(dòng)不堅(jiān)持，反彈了好多次

想得到怎樣的幫助：希望把腿部減細(xì)點(diǎn)！希望瘦20斤

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

韓玉敏 邢臺(tái)醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校第二附屬醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 高血壓,消化不良,胃炎,腸炎,泌尿系感染 幫助網(wǎng)友：20271稱贊：9

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2013-04-01 23:10:08 我要投訴

      病情分析：
      你好，減肥的話最健康而又經(jīng)濟(jì)的方法就是鍛煉加合理膳食
      指導(dǎo)意見：
      建議你合理安排一日三餐，不宜過飽，減少糖類和脂肪類的攝入。多吃水果和蔬菜、每天堅(jiān)持跑步20分鐘以上。效果是很好的
      

王玉青 長治潞州仁禾醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 心肌梗塞、腦梗塞、腦溢血、哮喘、糖尿病、高血壓。 幫助網(wǎng)友：19070稱贊：36

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2013-04-01 23:10:19 我要投訴

      病情分析：
      您好，一個(gè)月瘦20斤是不現(xiàn)實(shí)的，減肥不要給自己訂立這么不切實(shí)際的目標(biāo)。
      指導(dǎo)意見：
      減肥其實(shí)很簡單，控制不吃油膩高熱量的食物，多做運(yùn)動(dòng)，但是一旦進(jìn)行，就不可以停止，否則不管任何減肥方法，都是會(huì)反彈的。
      

金晨 其他 幫助網(wǎng)友：3702稱贊：27

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2013-04-01 23:11:34 我要投訴

      病情分析：
      您好，運(yùn)動(dòng)不堅(jiān)持吃得多當(dāng)然是很容易長胖的。
      指導(dǎo)意見：
      減肥最好的方法還是推薦運(yùn)動(dòng)加節(jié)食，減肥成功后一定要保持住，不然多次反彈后會(huì)更加不好減。

             以上是對“一個(gè)月減肥20斤不反彈健康減肥”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉投訴

您好，雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。在此，有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯(lián)系我們，我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問題。請選擇投訴理由

相關(guān)知識

一個(gè)月減重10斤不反彈！協(xié)和醫(yī)生給出3個(gè)科學(xué)減肥法！
茉特大騙局揭曉？健康減肥不反彈！月瘦12斤到30斤
減肥不反彈 享“瘦”一輩子 ——減肥成功，不反彈的秘訣在這里！
現(xiàn)在180斤，有什么辦法一個(gè)月瘦30斤不反彈？
魔鬼飲食減肥計(jì)劃有效一個(gè)月速瘦20斤
一種不反彈健康減肥茶
這才是最佳的減肥速度，健康不反彈！
科學(xué)減肥指南：如何在一個(gè)月內(nèi)健康減重20斤
暴瘦減肥法，一個(gè)讓人月瘦20斤的辦法
怎么減肥不反彈

網(wǎng)址: 一個(gè)月減肥20斤不反彈健康減肥 http://m.u1s5d6.cn/newsview95347.html