檢測健康狀況的個diy方法
檢測健康狀況的個diy方法
第1頁
在對人類生命健康研究過程中，科學(xué)家發(fā)覺了越來越多奇怪身體特征和線索，看看下面這10條健康準(zhǔn)則，與此同時，你也能夠了解能夠幫助改變本身命運最理想策略。
檢測健康狀頁
怎樣預(yù)防：防止讓你肝臟遭到毒素侵害，這么才能讓它更健康。使用有毒化學(xué)物質(zhì)進行清理工作時，需要戴口罩和手套。限制飲酒，天天葡萄酒攝入量不超出5盎司(約合141克)，啤酒攝入量不超出12盎司(約合340克)。
檢測健康狀況的個diy方法
第21頁
檢測健康狀況的個diy方法
第22頁

檢測健康狀況的個diy方法
第23頁
檢測健康狀況的個diy方法
第24頁
你是否因為手臂不長極難接觸到碗柜頂部?一項研究顯示，。伸開手臂與地板平行，從左手指尖到右手指尖長度就是臂展，不到60英寸()被視為最短臂展人群。塔夫斯大學(xué)研究人員表示，在主要發(fā)育期出現(xiàn)營養(yǎng)不良以及其它虧損可能與臂長較小相關(guān)，較短手臂可能預(yù)示著一個人在晚年時認(rèn)知能力下降。
檢測健康狀況的個diy方法
第25頁
檢測健康狀況的個diy方法
第26頁
檢測健康狀況的個diy方法
第27頁
怎樣預(yù)防：培養(yǎng)繪畫或陶藝等需要靈活使用手臂業(yè)余興趣。拉什大學(xué)醫(yī)學(xué)中心阿爾茨海默氏病中心進行一項為期5年研究發(fā)覺，。
檢測健康狀況的個diy方法
第28頁
檢測健康狀況的個diy方法
第29頁
，可能與即將遭遇心血管事件相關(guān)
檢測健康狀況的個diy方法
第30頁
檢測健康狀況的個diy方法
第31頁
多項研究顯示，一個或兩個耳垂上出現(xiàn)線狀皺紋可能預(yù)示著未來將遭遇“心血管事件”，比如心臟病發(fā)作、心臟搭橋手術(shù)或者心臟死亡。依據(jù)《美國醫(yī)學(xué)雜志》登載一項研究，一個耳垂上出現(xiàn)折痕，患心血管疾病風(fēng)險提升33%，兩個都有將提升77%，即使將其它已知原因考慮在內(nèi)也是如此。即使并不十分確定，但教授們懷疑缺乏彈力纖維可能造成折痕出現(xiàn)以及動脈硬化。
檢測健康狀況的個diy方法
第32頁
檢測健康狀況的個diy方法
第33頁
怎樣預(yù)防：利用其它方式保持心臟健康，比如減肥以及降低膽固醇和血壓。
檢測健康狀況的個diy方法
第34頁
檢測健康狀況的個diy方法
第35頁
，越大越輕易患老年癡呆
檢測健康狀況的個diy方法
第36頁
檢測健康狀況的個diy方法
第37頁
年進行一項研究顯示，，即使他們并不是超重人群也是如此。造成這種聯(lián)絡(luò)一個可能原因是，與皮下脂肪(位于皮膚下方而且較為顯著脂肪)相比，內(nèi)臟脂肪(器官周圍危險脂肪)隱藏著更多與認(rèn)知能力下降相關(guān)激素。
檢測健康狀況的個diy方法
第38頁
檢測健康狀況的個diy方法
第39頁
怎樣預(yù)防：養(yǎng)成地中海格調(diào)飲食習(xí)慣，對攝入量進行控制。研究顯示，橄欖、堅果、種子類、鱷梨以及黑巧克力等食物中所含單不飽和脂肪酸能夠預(yù)防脂肪堆積。
檢測健康狀況的個diy方法
第40頁
檢測健康狀況的個diy方法
第41頁
，越大越面臨糖尿病挑戰(zhàn)
檢測健康狀況的個diy方法
第42頁
檢測健康狀況的個diy方法
第43頁
胸部越大，患糖尿病風(fēng)險越高。一項為期10年研究，，即使在研究人員將肥胖、飲食習(xí)慣、吸煙、家族史等原因考慮在內(nèi)也是如此。研究人員表示，女性胸部中脂肪組織可能對激素較為敏感，同時影響胰島素抵抗力。
檢測健康狀況的個diy方法
第44頁
檢測健康狀況的個diy方法
第45頁
怎樣預(yù)防：進行高強度間歇式鍛煉。在一項研究中，經(jīng)過6次鍛煉，每次騎固定式健身腳踏車進行6次沖刺，每次堅持30秒，中間休息4分鐘成年女性血糖代謝能力提升了近25%，足以降低糖尿病風(fēng)險。
檢測健康狀況的個diy方法
第46頁
檢測健康狀況的個diy方法
第47頁
，越細(xì)越輕易出現(xiàn)頸動脈斑塊
檢測健康狀況的個diy方法
第48頁
檢測健康狀況的個diy方法
第49頁
即使聽起來違反直覺，但法國年進行一項研究顯示，小腿圍較小(33厘米以下)女性往往出現(xiàn)更多頸動脈斑塊，這種斑塊是中風(fēng)一個已知危險原因。研究發(fā)覺登載在《中

檢測健康狀況的個diy方法 來自淘豆網(wǎng)www.taodocs.com轉(zhuǎn)載請標(biāo)明出處.

相關(guān)知識

身體健康狀況的測試方法
自測心臟健康狀況方法
身體亞健康狀況自我檢測
基因檢測讓你了解自己的健康狀況
自測心臟健康狀況的方法都有哪些呢
5種專業(yè)方法，檢測室內(nèi)空氣質(zhì)量
想知道自己的身體健康狀況好不好，6個方法自測！
健康自測！在家就能檢測你的身體狀況！
評估個體身體素質(zhì)和健康狀況的常見方法
六個小動作可自測健康狀況

網(wǎng)址: 檢測健康狀況的個diy方法 http://m.u1s5d6.cn/newsview948245.html