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腸道排便不好怎么調(diào)理

秦耿消化內(nèi)科副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院三甲全國第43咨詢

腸道排便不好的調(diào)理方法具體如下：

1、調(diào)整飲食：腸道里面會(huì)有大量益生菌，也有一些有害菌。打個(gè)比方，養(yǎng)腸道里面的益生菌跟種莊稼一樣，如果種莊稼的時(shí)候不注意除草，不合適地給一些肥料，就會(huì)長雜草，人體也是一樣。如果平時(shí)長期攝入高蛋白、高脂肪的食物，會(huì)導(dǎo)致腸腔里面的菌群發(fā)生變化，有益菌減少，有害菌增多，患者就會(huì)出現(xiàn)排氣增多、大便次數(shù)增多、大便不成形的現(xiàn)象，不利于健康；

2、保持健康的排便習(xí)慣：每天上廁所應(yīng)該堅(jiān)持固定時(shí)間，早上去排便或者晚上去排便。排便的時(shí)候不要長時(shí)間看書、看手機(jī)，以免分散排便的注意力，影響排便效率。時(shí)間久了以后，同樣會(huì)引起便秘的發(fā)生；

3、多活動(dòng)、多喝水：除了平時(shí)前面講的注意飲食，多吃瓜果蔬菜以外，還要多活動(dòng)、多喝水。因?yàn)楝F(xiàn)在工作比較忙，平時(shí)上班基本都是坐著的患者，癥狀會(huì)更為突出。所以要注意增加每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，同時(shí)要多飲水，才能夠保證大便每天1次，保持一個(gè)健康的狀態(tài)。

2023-06-11瀏覽25498次

本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請盡快就醫(yī)

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陳虎副主任醫(yī)師長慶油田燕鴿湖醫(yī)院二甲腸道不好怎么調(diào)理腸道不好，可以用以下的方法進(jìn)行調(diào)理： 第一、飲食方面調(diào)理，不吃麻辣、刺激、辛辣或者生冷、不容易消化的食品，要飲食有節(jié)、按頓吃飯，而且每頓飯吃到7-8成飽，不能吃得過多。 第二、可以通過心情方面調(diào)節(jié)，保持愉悅的心情對胃腸道疾病是極為有好處的，主要是因?yàn)槲改c道疾病神經(jīng)支配是植物神經(jīng)，植物神經(jīng)在人情緒比較好的時(shí)候，對腸道的功能是非常有好處的。如果出現(xiàn)焦慮、緊張等植物神經(jīng)紊亂以后，胃腸功能也就變得很差。 第三、也可以使用藥物進(jìn)行調(diào)理，包括使用健胃消食片，包括使用附子理中丸進(jìn)行胃腸方面的調(diào)理，也是有很不錯(cuò)的效果。彭濤副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院三甲全國第21腸道不好怎么調(diào)理"腸道不好一般是指慢性腹瀉，遇到風(fēng)吹草動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉，而慢性腹瀉并不是一個(gè)單獨(dú)的疾病，它包含了很多種原因?qū)е碌母篂a，腹瀉按照發(fā)病機(jī)制可以分為四種類型，每一種類型的治療方法不盡相同。n1、動(dòng)力性腹瀉，代表性疾病為腸易激綜合征，臨床表現(xiàn)為反復(fù)的腹痛、腹瀉，伴有腸鳴，針對這種情況可以使用胃腸動(dòng)力調(diào)整藥物。n2、分泌性腹瀉，代表性疾病為霍亂，這種情況需要進(jìn)行輸液治療。n3、滲出性腹瀉也叫炎性腹瀉，往往表現(xiàn)為黏液膿血便，代表性疾病為潰瘍性結(jié)腸炎。n4、滲透性腹瀉，這種腹瀉往往伴隨消化吸收不良，大便中可以看到未消化的食物，這種情況需要進(jìn)行消化功能鍛煉，以及消化酶的補(bǔ)充。n所以腸道不好應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)之下完善相應(yīng)檢查，明確診斷后才能針對性治療。"盛建文副主任醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院三甲腸道不好怎么調(diào)理腸道不好主要可以表現(xiàn)為便秘、腹瀉或者消化不良等癥狀。如果癥狀持續(xù)很長時(shí)間，建議到正規(guī)醫(yī)院做相關(guān)檢查，排除器質(zhì)性病變。如果沒有器質(zhì)性病變，為單純腸道功能紊亂或者腸易激綜合征，建議做調(diào)理。首先飲食上盡量吃清淡的食物，避免吃煎炒、辛辣、刺激食物。在生活上要多運(yùn)動(dòng)、多飲水，避免熬夜不良的習(xí)慣。還有戒煙酒，煙酒也會(huì)增加腸道負(fù)擔(dān)，還可以吃部分食物，例如多吃海參、大棗，多吃香蕉等水果，改善腸道功能。張昊主任醫(yī)師河南省人民醫(yī)院三甲全國第83排便不好怎么調(diào)理排便不好，需要根據(jù)患者的具體癥狀，采取相應(yīng)的治療措施。常見的類型及調(diào)理方式有以下幾種：1、腸易激綜合征：如果患者排便不好，是大便次數(shù)多、大便不成形或便前伴有腹疼等癥狀，便考慮可能存在有腹瀉型的腸易激綜合征。對于此種情況，此時(shí)患者需要調(diào)理胃腸道動(dòng)力的藥物，以解除平滑肌痙攣的藥物為主，比如匹維溴銨或曲美布汀、樂健素即復(fù)方枸櫞酸阿爾維林軟膠囊等。同時(shí)根據(jù)患者產(chǎn)生排便不好的原因，比如可能還需要使用益生菌以及調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物，比如患者有焦慮、緊張、抑郁、失眠等，便要針對患者的具體癥狀，給予相應(yīng)的藥物治療，經(jīng)過綜合的因素，才可能會(huì)使患者的大便不好，逐漸的恢復(fù)正常；2、便秘：給予患者的胃動(dòng)力藥物，要以促進(jìn)胃腸動(dòng)力，尤其是促進(jìn)腸道動(dòng)力為主的藥物，比如莫沙必利、普蘆卡必利、西尼必利、利那洛肽等，同時(shí)增加糞便的體積、水分，促進(jìn)黏膜、腸黏膜的腸液分泌以及補(bǔ)充益生菌，改善腸道動(dòng)力紊亂、動(dòng)力不足。張遠(yuǎn)臣副主任醫(yī)師北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院三甲排便不好怎么調(diào)理"排便不好分兩種情況：一種是便秘，或者稱之為排便困難；還有一種情況則是大便次數(shù)增多，或者是大便不成形等等。第一種情況，排便困難或者是便秘，建議患者應(yīng)該保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，同時(shí)應(yīng)該多進(jìn)食新鮮的蔬菜和水果，若超過三天沒有大便，可以給予口服一些通便藥物治療。常用的有聚乙二醇4000散、乳果糖口服溶液等。建議口服通便藥物的同時(shí)，應(yīng)該多飲水，這樣有利于增加通便藥物的效果。第二種情況，排便次數(shù)增多或者是排便不成形，建議患者可以應(yīng)用一些藥物來對癥處置，常用的有腸道收斂劑蒙脫石散，或者是腸道蠕動(dòng)抑制藥物，鹽酸洛哌丁胺等等。若應(yīng)用上述方法得不到改善，建議患者應(yīng)盡早完善腸鏡檢查排除器質(zhì)性疾病。"袁慶玲主治醫(yī)師廣西國際壯醫(yī)醫(yī)院三甲腸道消化不好怎么調(diào)理"腸道消化不好的調(diào)理：1、主要還是依靠飲食來進(jìn)行調(diào)理，飲食上要清淡飲食，不要吃過冷過刺激的食品，一般吃一些溫和、易消化的飲食。2、注意休息，注意情緒的控制，很多腸道消化問題是由于長期的精神緊張、長期熬夜，所導(dǎo)致的消化系統(tǒng)疾病。3、可以使用藥物進(jìn)行調(diào)理，比如可以服用保濟(jì)丸、藿香正氣丸，還有雙歧桿菌等調(diào)節(jié)腸道菌群。4、可以使用中醫(yī)的方法，比如艾灸、針灸等方法進(jìn)行治療。"韓金利副主任醫(yī)師哈爾濱二四二醫(yī)院三甲腸道不好怎么調(diào)理飲食"腸胃不好調(diào)理的方法很多。首先要調(diào)整自己的精神狀態(tài)，很多胃腸道疾病是與精神壓力過大、焦慮、抑郁相關(guān)，因此要盡量保持放松、快樂的情緒。其次是飲食方面的調(diào)理，盡量做到按時(shí)吃飯，三餐規(guī)律，細(xì)嚼慢咽，不暴飲暴食。同時(shí)要進(jìn)食易消化，易吸收的食物，盡量避免高油、高鹽、辛辣刺激的食物，減少胃腸道的負(fù)擔(dān)，多吃蔬菜等高纖維素及富含維生素的食物，保持腸道的通暢。然后是加強(qiáng)身體鍛煉，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加強(qiáng)身體代謝，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。如果以上這些方法效果不佳，可以借助中醫(yī)的理療、針灸、推拿等物理手段調(diào)理維持功能。如果胃腸功能仍然較差，需通過藥物治療達(dá)到效果。"王靖紅主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲腸道吸收不好怎么調(diào)理腸道吸收不好的調(diào)理，主要包括飲食的調(diào)理，以及針對病因進(jìn)行藥物治療。另外，要注意情緒的調(diào)節(jié)，平時(shí)要注意多吃清淡、易消化的食物，多吃稀飯、面食，多吃新鮮蔬菜、水果，少吃肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟等油膩的食物，規(guī)律進(jìn)食，少食多餐。 適當(dāng)多喝酸奶，有利于維持腸道菌群的平衡。引起腸道吸收不好的原因有腸道疾病、腸道菌群失調(diào)、飲食不規(guī)律、飲食習(xí)慣不良等，需要去醫(yī)院通過大便常規(guī)、腸鏡檢查，明確具體原因再針對性治療，也可以考慮通過服用中藥進(jìn)行調(diào)理脾胃的治療。趙嚴(yán)主任醫(yī)師上海市第十人民醫(yī)院三甲大人腸道不好怎么調(diào)理"大人腸道不好可能會(huì)出現(xiàn)便秘、腹瀉或者便秘、腹瀉交替的情況，甚至部分人還會(huì)合并有腹痛，應(yīng)該進(jìn)行必要的腸鏡或大便化驗(yàn)，排除沒有器質(zhì)性病變后可以采取如下的調(diào)理方法：n一、飲食調(diào)理，飲食要做到規(guī)律、定時(shí)、定量，粗細(xì)、葷素搭配合理，切忌食用過于刺激、過辣、過熱、過燙、過油等刺激性飲食，避免對胃腸道造成不良影響。n二、保持良好的情緒和心理狀態(tài)，避免緊張、焦慮、惱怒或者工作壓力過大而造成的情緒上不適，而產(chǎn)生了腦腸軸異常，出現(xiàn)的腸道功能不佳。n三、保證充足的睡眠、作息規(guī)律，改善腸道的適應(yīng)能力，提高免疫力。n四、加用腸道益生菌，改善腸道微生態(tài)環(huán)境，對腸道調(diào)理也有好處。"彭濤副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院三甲全國第21腸道不好怎么調(diào)理便秘便秘是一種常見的消化科癥狀，其本身并不是疾病，是一種臨床表現(xiàn)。便秘可以分為功能性便秘、器質(zhì)性便秘，或者是原發(fā)性便秘、繼發(fā)性便秘。繼發(fā)性便秘是指繼發(fā)某些器質(zhì)性疾病的便秘，而原發(fā)性便秘是指找不到原因的便秘。繼發(fā)性便秘往往繼發(fā)于糖尿病、干燥綜合征等，部分老年人常用的藥物也會(huì)引發(fā)便秘。繼發(fā)性便秘的治療關(guān)鍵是尋找原發(fā)病，對原發(fā)病進(jìn)行調(diào)整與治療。而原發(fā)性便秘為找不到原因的便秘，針對這種類型的便秘，可以進(jìn)行臨床分型，其分型包括出口梗阻型便秘、慢傳輸型便秘、混合型便秘。這種便秘一方面需要進(jìn)行生活方式的調(diào)整，一方面可以使用藥物進(jìn)行對癥治療。生活上需要注意適當(dāng)飲水、適當(dāng)鍛煉，增加富含纖維素飲食的攝入。藥物方面，則可以使用滲透力瀉藥，比如乳果糖、聚二醇，通過乳果糖、聚二醇4000這樣的藥物攝入，改善腸道大便的成分，增加水分含量，有利于大便的排出。此外，還可以使用利那洛肽這樣的促分泌藥，來達(dá)到緩解便秘的效果。

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