喝茶什么時候喝茶最有利于健康，還能減點肥

男 | 15歲 2012-11-27 01:49:57 3人回復 來自未知

健康咨詢描述： 什么時候喝茶最有利于健康，還能減點肥的？時間！?。?

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2018-10-09 05:53:51 我要投訴

      你好：減肥治療主要是通過兩個環(huán)節(jié)就是減少熱量攝入及增加熱量消耗，強調以行為、飲食、運動為主的綜合治療，必要時輔以藥物或者手術治療。適當飲茶有利于身體健康，但是沒有明顯減肥效果的。
      

李英子 龍井永德堂朝醫(yī)門診   副主任護師 擅長: 腰椎壓縮性骨折，全髖置換術，鎖骨骨折，骨髓炎，上消 幫助網(wǎng)友：2608稱贊：7

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2018-10-09 05:52:34 我要投訴

      指導意見：
      您好，這種情況可以吃飯一個小時以后再喝茶?？梢院刃┚G茶，有降血脂減肥的功效，睡覺之前不要喝茶，免得引起失眠，多吃新鮮蔬菜水果，適當鍛煉，控制體重在正常范圍，不要吃油膩食物和油炸食物。
      

郭亞玲 蚌埠醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腎病綜合征，急性腎衰竭，慢性腎臟病，慢性腎炎，急性 幫助網(wǎng)友：759稱贊：21

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2012-11-27 01:50:39 我要投訴

      你好，最好是早晨喝茶，可以起到提神，及不會影響到睡眠等好處，建議你最好不要喝濃茶，還有就是不要過于頻繁的喝茶，可能不利于體內鐵的吸收。

             以上是對“喝茶什么時候喝茶最有利于健康，還能減點肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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