首頁資訊減重又美容選擇美味紅豆

減重又美容選擇美味紅豆

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月29日 14:16

好體雅體檢 > 經(jīng)驗 > 美食 > 減重又美容選擇美味紅豆

減重又美容選擇美味紅豆

美食更新時間:2024-12-16 14:18:30

　　紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有補血、利尿、消腫等功效。多吃可預(yù)防及治療腳腫，有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動，減少便秘，促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕特效。

　　利用紅豆減肥的具體步驟：

　　1。買來紅豆，也叫小豆、赤豆、赤小豆，不同地方的叫法不一樣；

　　2。泡紅豆24小時；

　　3。煮紅豆最好用砂鍋，但我用的是高壓鍋，比較快，煮熟最好成豆沙就可以吃了。

　　香港也出了一種紅豆減肥法，有興趣的可以試試。

　　材料：

　　紅豆200克、陳皮5克、鹽少許

　　制作方法：

　　先把紅豆浸泡半個小時，放入煮滾的500cc清水中，煮30分鐘左右，把紅豆煮熟就行了，然后熄火。用熱水把陳皮浸軟，待紅豆煮熟熄火后，就把陳皮放入紅豆湯中，上蓋燜十分鐘，之后加入一點鹽就可以了。每日餐后飲用，至少吃兩個星期。

　　紅豆減肥法適合各種年齡段減肥，并且適合男女減肥，是一種絕對安全無副作用的減肥方法，趕快試一下吧。

更多精彩資訊請關(guān)注好體雅體檢，我們將持續(xù)為您更新最新資訊!

八字精批八字合婚八字起名八字財運 2025運勢測終身運姓名詳批結(jié)婚吉日

查看全部

相關(guān)美食資訊推薦

美味海鮮面的做法

1、備料，將蝦剝開，去蝦線，去頭，將魷魚切段（三文魚切片），西紅柿切片，油菜掰開。2、榨鍋，鍋燒熱，... 2021-04-24

醋酸丸子湯怎么做

1、材食：鲅魚1400克，豬肉餡250克，雞蛋清2個。2、不要添加醬油，要的是清湯和原味；蔥、姜（姜... 2021-04-23

豬蹄怎么做可以簡單又好吃

1、黃豆燉豬蹄準備好食材：豬蹄半只、海帶結(jié)6支、黃豆150克、枸杞10克、生姜1片、食鹽1勺。2、做... 2021-04-24

傳統(tǒng)老式豆腐花做法和配方

1、用量：黃豆300克、石膏粉5克、地瓜粉40克、水3000毫升。2、將黃豆用清水洗凈，洗去沙土灰塵... 2021-04-24

廣東紅豆糕的做法

1、主要配料：紅豆250克，沸水4杯，水1/2杯，糖3/4杯或隨量粘米粉1/2杯，澄面粉1/4杯，油... 2021-04-24

熱門美食資訊推薦

美食白玉菇的做法大全家常

1、用料準備：白玉菇200克、鹽1/4勺、香蔥3根、姜2片、蒜2瓣、花椒粉1/4勺、蒸魚豆豉2勺、番... 2021-04-23

美食炒雞如何做能軟爛

1、雞塊若干、蔥、姜、蒜、辣椒、青椒若干、清水若干、味極鮮、料酒若干、肥豬肉一小塊、油若干、鹽、白糖... 2021-04-23

美食香酥鹵魚做法

1、食材：草魚500克、黃酒15克、醬油20克、白砂糖20克、味精5克、桂皮20克、八角10克、鹽5... 2021-04-24

美食煮雞的方法

1、雞腿2只，姜片10片，蒜頭6粒，辣椒1條，九層塔適量，蒜蓉醬2大匙，醬油露1大匙，米酒2大匙，胡... 2021-04-24

美食烤土豆串如何做

1、選土豆，土豆要選小個的，盡量大小均勻。如果沒有小土豆，可以把大土豆切成小塊。2、將土豆洗干凈，可... 2021-04-24

美食平菇面條怎么做好吃又簡單

1、食材：掛面、平菇（已清洗撕開）、雞蛋、香蔥。2、將雞蛋打散。3、燒鍋倒油燒熱，下入打散的雞蛋翻炒... 2021-04-23

美食豆角燜面

1、面粉中加入少量鹽，慢慢加入溫水，攪拌成絮狀（就不要再加水了，不要讓面粉成為疙瘩，這樣和好的面團通... 2021-04-24

美食油爆對蝦做法步驟

1、把海蝦清洗干凈，挑出蝦線，蝦須子也一并剪掉備用。2、平底鍋中倒入稍微多一點的食用油，燒至約7-8... 2021-04-24

美食如何做好吃的家常菜簡單

1、椒鹽杏鮑菇，材料：杏鮑菇1個、雞蛋1個、面粉4勺、淀粉2勺、椒鹽粉1小勺、鹽1小勺。杏鮑菇洗干凈... 2021-04-23

美食啤酒燉平魚

1、主料：鯧魚。2、輔料：啤酒、八角、食鹽、香菜、白糖、醬油、玉米油、陳醋、蔥、姜、蒜。3、首先將平... 2021-04-24

網(wǎng)友關(guān)注

美食油潑毛豆怎么做

1、原料：毛豆仁200g、蒜瓣5瓣、干辣椒4～8根。2、把毛豆仁放入開水鍋中煮3分鐘左右，撈出瀝水，... 2021-04-23

美食豬腳姜怎么保存

1、豬腳姜建議二十四小時內(nèi)吃完，隔餐食用時，以保鮮膜覆蓋放置于冰箱非冷凍格。隔餐食用時需加熱，蒸或翻... 2021-04-23

美食兔肉做法大全家常菜

1、兔肉火鍋。主料凈兔肉750克。輔料：白菜500克，濕粉絲250克，紹酒巴25克，鹽10克，姜2片... 2021-04-24

美食藜麥可以泡一夜嗎

1、藜麥表層有藜麥皂苷，所以在吃藜麥之前肯定要浸泡，可以泡一夜，但不能久泡，泡久了會藜麥就會發(fā)芽，降... 2021-04-23

美食紅糖烙餅的做法

1、面400克，紅糖150克，水200克。2、和面。用溫水和面，加入少量酵母粉，攪拌，加入面粉。加入... 2021-04-24

美食霉豆腐怎么做

1、在密封的容器里面放好報紙，鋪保鮮膜或者干凈的塑料袋，把打好的豆腐放在上面。2、放好豆腐后在它的上... 2021-04-24

美食甜柚皮怎么做

1、食材需要準備一塊柚子皮，鹽，糖。柚子在剝皮之前，先用食鹽把柚子皮撮一下，稍微把表層清洗一下，然后... 2021-04-23

美食蜂蜜是酸性還是堿性

1、蜂蜜是堿性，而且還是一種天然滋補品，適合于人體內(nèi)的吸收。一般來講，人身體內(nèi)的PH值為弱堿性，平常... 2021-04-23

美食肉圓子怎么做嫩

1、肉糜切碎；2、肉糜中放入蛋清，攪，使勁地攪，忘我的攪，一邊看電視一邊攪，肉圓的彈性和口感與這一步... 2021-04-24

美食醬烤彩椒雞肉串

1、雞肉洗凈后，瀝干，切成1.5cm大小的雞丁塊。2、雞塊依次加入：蛋清1個，料酒1湯匙，生抽1湯匙... 2021-04-23

美食肉絲粉皮

1、食材：豬通脊肉150克，雞蛋2個，水發(fā)木耳50克，黃瓜50克，紅柿椒50克，黃花菜100克，醬油... 2021-04-24

美食東北腌酸菜的做法

1、準備容器，塑料桶，壇子，缸，甕皆可，不能使用鐵制鋁制容器，因為在發(fā)酵過程中會產(chǎn)生乳酸把容器腐蝕。... 2021-04-23

美食連湯肉的制作方法

1、干黃花菜和干木耳用溫水充分泡發(fā)，洗凈后瀝干水分備用。蒜苗（蒜薹）切成3cm長的小段。西紅柿切成片... 2021-04-23

美食鹵汁扣肉怎么做

1、大蔥，姜片備用，將洗凈的五花肉放入鍋中加入蔥，姜，干辣椒，八角，香葉，料酒煮20分鐘。2、撈出后... 2021-04-24

美食適合鹵的素菜

有蓮藕、毛豆、花生、腐竹、海帶、云絲、面筋、木耳、黃瓜、野菜、豆腐衣等等。以下是鹵蓮藕的做法：1、鹵... 2021-04-23

美食蓮藕香菇包餃子餡的方法

1、肉餡500克、蓮藕400克、香菇8朵、小蔥150克、面粉500克、鹽適量、香油適量、十三香適量、... 2021-04-24

美食荷仙菇燜飯如何做

1、大米1杯糙米，荷仙菇適量，雞腿菇半根，日式油豆腐包1塊，胡蘿卜1/4根，筍絲少量。輔料：昆布和海... 2021-04-23

美食蝦丸的做法竅門

1、蝦肉800g、水淀粉2g、黃酒2湯匙、雞蛋清2個、鹽6g、生姜汁2湯匙。2、方法：蝦肉解凍后瀝干... 2021-04-23

美食脆棗怎么做才好吃呢

脆棗這樣做才好吃：1、材料：紅棗1斤。2、將紅棗清洗干凈，晾干。再將紅棗給它去核，有專門的去核工具，... 2021-04-23

美食細山藥怎么去皮

1、山藥買回來不要沾手，用紙巾捏著直接放入鋼鍋內(nèi)加水煮。2、先用大火燒沸，再用文火煮，煮上個30~4... 2021-04-24

美食金槍魚如何做

1、可以做煎金槍魚。2、食材：金槍魚一條，芹菜丁、油橄欖丁、沙拉醬、橄欖油適量。3、芹菜洗凈切成丁，... 2021-04-23

美食扁豆什么時候種植好

1、種植時間扁豆一般在夏季露地栽培，通常在1月中旬后即可陸續(xù)保證，但是不同的地區(qū)的氣候不一樣，所以它... 2021-04-24

美食鳳梨怎么切

1、首先切去鳳梨的葉頭，注意不要切太多，鳳梨的葉子是沒有刺的，這點還是非常方便的。2、切尾部，切去根... 2021-04-23

美食新鮮松茸煲湯最佳做法

1、用竹刀輕輕刮去松茸表層的泥土與雜質(zhì)，露出白色表面即可。2、切片，不要太薄，3mm左右正好。切松茸... 2021-04-24

美食豬肉肥肉太多怎么做

1、食材：五花肉300克、青蒜苗150克、生粉白糖醬油各適量、紅椒一個。2、把五花肉洗干凈，放在開水... 2021-04-23

美食酒香茄子的做法和配方

1、主料：茄子兩根，黃豆一把；輔料：黃醬，蔥，姜，蒜，白酒，水淀粉，香油各適量。2、黃豆泡發(fā)2個小時... 2021-04-24

美食金桔的皮可以吃嗎

1、金桔的皮是能吃的，因為它的皮很有營養(yǎng)，且營養(yǎng)物質(zhì)比金桔肉還要多，最好是連皮帶肉一起放在嘴里嚼著吃... 2021-04-23

美食雞汁秋葵制作方法

1、秋葵洗干凈，切掉不要的地方。2、鍋里放水，熱了以后放入秋葵焯水。3、半碗清水，加入一勺雞汁拌勻。... 2021-04-23

美食任縣美食

1、清河八大碗：菜系包括魚肉、雞肉、牛肉、豬肉、羊肉、藕夾、豆腐夾、各種丸子、雞蛋、海帶絲等十五種食材，根據(jù)各種人的葷素喜好自己搭配。2、老炒肉：老炒肉講究一個快字，醬爆好，迅速過油翻炒，再加作料綠豆和蔥。這樣炒出來的老炒肉其味濃、色重、醬香，其色更誘人。3、酥魚：以色澤黃亮、色香味美、骨酥肉嫩、溢香爽口、久吃不膩而著稱，同時可做成咸、甜、鮮、麻、辣等多種口味，能讓喜歡各種口味的人都贊不絕口。4、 2021-04-16

美食牛肉燒青菜怎么做

1、準備100g牛肉和200g青菜，洗凈備用；2、將牛肉切片；3、青菜切段；4、將生姜切末；5、熱鍋... 2021-04-24