首頁資訊衛(wèi)健委推薦的黃芽湯并非通用！喝前先用知醫(yī)辨體，AI助力科學減重

衛(wèi)健委推薦的黃芽湯并非通用！喝前先用知醫(yī)辨體，AI助力科學減重

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年11月27日 12:37

　　2025年被稱為“體重管理年”，黃芽湯作為核心代茶飲備受關(guān)注，這一源自清代名醫(yī)黃元御《四圣心源》的經(jīng)典方劑，以“中氣學說”為理論基礎(chǔ)，從調(diào)理脾胃入手，幫助現(xiàn)代人解決代謝失調(diào)、濕濁內(nèi)蘊等肥胖問題，為科學體重管理提供了傳統(tǒng)智慧與現(xiàn)代健康理念結(jié)合的創(chuàng)新思路。

《四圣心源》所記載的“黃芽湯”

　　中醫(yī)認為，脾胃是人體“氣機升降”的樞紐。脾主升清，胃主降濁，若脾胃虛弱，則清陽不升、濁陰不降，導致濕氣滯留、代謝遲緩。黃元御在《四圣心源》中提出“中氣者，陰陽升降之樞軸”，黃芽湯通過人參、干姜溫補脾陽，茯苓、甘草祛濕健脾，恢復中焦“圓運動”平衡，從而調(diào)節(jié)全身氣血循環(huán)，使人體氣機升降復常，達到“五臟和諧而無病”的狀態(tài)。

　　現(xiàn)代人“虛胖”多因脾胃失調(diào)，黃芽湯從根源助力體重管理，精準適配兩類人群：一為脾胃虛寒者，常表現(xiàn)為畏寒肢冷、食少腹脹、便溏苔白。黃芽湯以干姜、人參溫煦中焦，提振脾陽，強化脾胃運化，加速能量轉(zhuǎn)化，改善“吃少不瘦”的代謝困境，避免脂肪堆積;二為濕氣內(nèi)盛者，常見身體困重、頭面油膩、苔厚水腫。黃芽湯方中茯苓利水滲濕，配合甘草調(diào)和脾胃，促進水濕代謝，消除隱形水腫，化解濕濁型肥胖問題。

　　不過，究竟自己屬于哪種體質(zhì)，或者是否還有其他隱藏的健康問題影響體重?此時，不妨打開知醫(yī)APP一探究竟。知醫(yī)APP搭載ChatiSS查體·智能輔助診療系統(tǒng)，能在線實現(xiàn)看舌把脈，通過智能分析舌象、脈象特征，一鍵生成詳細健康報告，幫你精準判斷是否適合飲用黃芽湯，還能為你定制專屬的健康調(diào)理方案。

　用戶用知醫(yī)APP檢測后軟件推薦適合其體質(zhì)的“黃芽湯”

　　黃芽湯代茶飲用法：四味藥材加1500ml水煎煮15分鐘，早餐前空腹飲用，連續(xù)15-30天。晨服可借陽氣升發(fā)之勢增強溫補效果。此外，國家推薦減重方案強調(diào)“內(nèi)外兼修”，除了服用黃芽湯之外，搭配穴位按摩和適當運動，效果更佳。穴位按摩可每日揉按天樞穴(臍旁兩寸，促排便)、帶脈穴(側(cè)腰凹陷處，助瘦腰)，每次3分鐘;運動方面，雙手疊掌繞臍順時針按摩100圈，同時配合八段錦中的“雙手托天理三焦”，能夠更好地疏通中焦?jié)駳狻?/p>

　　為適應快節(jié)奏生活，知醫(yī)邦推出沖調(diào)黃芽湯，在保留原方配伍精髓的基礎(chǔ)上進行改良：工藝上采用中藥膨化技術(shù)，將人參、茯苓、干姜、甘草膨化之后粉碎，提升有效成分溶出率;使用時即沖即飲，省去煎煮耗時，有效成分可完全溶解吸收;還對適口性進行優(yōu)化，簡單調(diào)味，在保留藥效同時改善口感，更易長期堅持。該產(chǎn)品延續(xù)“藥食同源”特性(四味藥材均屬國家藥食兩用目錄)，適合作為日常調(diào)理的溫和選擇，尤其適合上班族與亞健康人群。

　　知醫(yī)邦科技生產(chǎn)的沖調(diào)黃芽湯

　　黃芽湯的本質(zhì)是體質(zhì)調(diào)理方，通過恢復脾胃功能實現(xiàn)整體健康。國家衛(wèi)健委專家指出，其核心優(yōu)勢在于“從根源改善代謝”，而非短期減重。正如《黃帝內(nèi)經(jīng)》所言：“脾胃者，倉廩之官，五味出焉?！别B(yǎng)護脾胃，才是養(yǎng)生的第一要義。無論是選擇傳統(tǒng)煎煮還是現(xiàn)代沖調(diào)，關(guān)鍵在于堅持調(diào)理，配合規(guī)律作息與適度運動，方能真正實現(xiàn)“氣血和暢，體態(tài)輕盈”的健康狀態(tài)。