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超好吃的12款豆?jié){米糊

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月29日 14:04

【比早餐店好好喝的黃豆豆?jié){】黃豆40克、大米20克、小米15克、冰糖適量,水800毫升

超好吃的12款豆?jié){米糊的做法 步驟1

【三黑豆?jié){加強(qiáng)版、養(yǎng)發(fā),怕熬夜】黑豆25克、黑米20克、黑芝麻15克、核桃5顆、冰糖適量、水800毫升

超好吃的12款豆?jié){米糊的做法 步驟2

【綠豆豆?jié){清熱降火】

綠豆30克、蓮子20克、百合5克、小米15克、冰糖適量,水800毫升

超好吃的12款豆?jié){米糊的做法 步驟3

【南瓜核桃露益智健腦】

南瓜200克、蘋果半個(gè)、小米30克、核桃5顆紅棗4顆、水600毫升

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【紫薯燕麥糊低卡飽腹】

紫薯1個(gè)、燕麥50克、紅棗5克、核桃3顆、水600毫升

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【山藥紅棗糊健脾養(yǎng)胃】

山藥150克、紅棗8顆、花生15克、小米20克,水600毫升

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【核桃花生露比外面賣的好喝】核桃6顆、花生1杯、糯米半杯、冰糖1勺、水800毫升

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【韓式南瓜粥】南瓜200克、糯米1/3杯、大米1/5杯、冰糖適量,牛奶200克、水300毫升

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【紅豆米糊比滿記甜品還好喝】紅豆半杯、紅棗10顆、大米1/5杯、冰糖半勺、水

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【花生酪香醇濃郁】

花生2杯、糯米1杯、冰糖1勺、水600毫升。     【銀耳雪梨補(bǔ)水滋潤】

銀耳1朵泡發(fā)、雪梨半個(gè)、百合蓮子少許、冰糖適量、水800毫升

【黑芝麻糊超級香】

黑芝麻1杯、糯米半杯、紅棗8顆、核桃5顆,水600毫升

超好吃的12款豆?jié){米糊的做法 步驟10

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