黑豆紅棗米糊
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月29日 14:00
黑豆紅棗米糊
早餐煮粥比較費時還麻煩,那就來杯簡單又營養(yǎng)的米糊吧
用料
黑豆紅棗米糊的做法
黑豆和大米提前一晚用水泡上,天熱放冰箱冷藏過夜

第二天早上拿出洗凈,加幾顆去核的大棗,豆?jié){機加適量水,加入所有材料,按下米糊鍵就可以等著享用美味營養(yǎng)的早餐了

不用加糖或蜂蜜,因為大棗的甜味剛剛好

搭配包子,煎餅,白煮蛋和自己做的面包,一頓營養(yǎng)早餐就OK 了!

小貼士
1.大米和黑豆的量自行把握,喜歡濃稠的可多放大米,喜歡稀的就少放!
2.大米也可以換成糯米,或一半大米,一半糯米!
3.黑豆可以換紅豆,綠豆,或自己想吃什么加什么,注意不要太多,不然很濃稠就就不好喝了!
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