我發(fā)現(xiàn)擁有健康親密關(guān)...
我發(fā)現(xiàn)擁有健康親密關(guān)系的伴侶都會這樣做:
每天都要親親、抱抱和貼貼。
為什么喜歡親親、抱抱和貼貼的伴侶擁有健康的親密關(guān)系?
因?yàn)橄矚g“肌膚之親”是人類的本能。皮膚是身體最大的器官,皮膚上的神經(jīng)纖維和神經(jīng)末梢給我們傳達(dá)觸覺信息。渴望擁抱、親吻和觸摸是人與生俱來的渴望,是本質(zhì)而原始的需要。
神經(jīng)心理學(xué)相關(guān)研究表明,伴侶之間的身體接觸會促使我們腦內(nèi)產(chǎn)生催產(chǎn)素、多巴胺等物質(zhì),讓我們變得愉悅和輕松,尤其是多巴胺會讓我們有愛的感覺。所以說親親、抱抱和貼貼是伴侶之間的情感互動,也是愛的交流方式。
研究還發(fā)現(xiàn),喜歡身體接觸的伴侶,更愿意與對方分享自己身邊發(fā)生的事情,和伴侶在日常中更多互動,讓親密關(guān)系變得更健康。健康的親密關(guān)系也會提高人的身體健康水平,各種疾病的發(fā)生率也相應(yīng)降低。
而缺乏身體接觸的伴侶,在維系情感中就像缺少一種調(diào)料,無法獲得心理上的滿足感,久而久之,就會導(dǎo)致“肌膚-饑渴癥”,這會帶來情緒上的諸多問題和波動,容易發(fā)生爭執(zhí);容易感到孤獨(dú)、沮喪,體會不到愛與被愛;更高的出現(xiàn)各種慢性疾病的幾率。
想要和伴侶的關(guān)系更親密,每天這樣做就對了:
1.親親
可以是熱情的激吻,也可以是一個安靜的吻,如早晨醒來輕吻對方額頭或臉頰,或是出門前的一吻。
2.抱抱
隨時隨地給對方一個大大的緊緊的擁抱,擁抱的時間不要少于8秒。
3.貼貼
貼貼并不一定是要做什么,可以是睡覺時身體貼著對方,還可以是膩在一起看電視看電影。身體保持零距離,感受到彼此的溫度。 微戀愛的微博視頻
相關(guān)知識
當(dāng)代人如何擁有健康的親密關(guān)系?
心理話題|當(dāng)代人如何擁有健康的親密關(guān)系?
《懂心理學(xué)的媽媽都很了不起:如何擁有健康的親子關(guān)系、親密關(guān)系和自我關(guān)系》電子書在線閱讀
親密關(guān)系
如何建立健康的親密關(guān)系?
你知道嗎?親密感對身體健康至關(guān)重要!
探究親密關(guān)系中的互動模式,我們發(fā)現(xiàn)了這些
你的親密關(guān)系是否“健康”?
親密關(guān)系撐起健康人生
一同營造良性健康的親密關(guān)系
網(wǎng)址: 我發(fā)現(xiàn)擁有健康親密關(guān)... http://m.u1s5d6.cn/newsview895709.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計(jì)算公式是什么 11235
- 3補(bǔ)腎吃什么 補(bǔ)腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢有哪些 盤點(diǎn)夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計(jì)算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826